🏆 اطلاعیه 🏆

علاقمندان به شرکت در دوره های آموزشی سنگ مقدماتی با مسئول آموزش باشگاه آقای مسعود محمدی از طریق تلگرام تماس حاصل نمایند.
هزینه شرکت در این دوره ۲۰۰۰۰۰ تومان بوده و پیش نیاز حضور، دوره کارآموزی کوهپیمایی و مدت زمان اجرای دوره ۳ روز است.

@edu_tehranclub

📣 بنا بر اخبار منتشر شده در سایت فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی ایران، ۲ نفر از اعضای باشگاه کوهنوردی تهران موفق به قبولی در آزمون‌های ورودی مربی‌گری سنگنوردی شده‌اند. به گزارش کمیته آموزش فدارسیون کوهنوردی، آقای مهدی فرید افشار موفق به قبولی در آزمون ورودی درجه ۲ سنگنوردی (که در تاریخ ۲۰ تیرماه ۱۳۹۷ در منطقه پل‌خواب برگزار شده است) و آقای هادی ملکی موفق به قبولی در آزمون ورودی درجه ۳ سنگنوردی (که در تاریخ ۲۱ تیرماه ۱۳۹۷ در منطقه پل‌خواب برگزار شده است) شده‌اند.

💪 این موفقیت را به این همنوردان توانمند تبریک می‌گوییم و برای این عزیزان در سایر مراحل و مدارج ورزشی آرزوی سلامتی و پیروزی داریم.

مشروح خبر در سایت باشگاه:
http://tehranclimbing.club/articles/139705121639

#اخبار_باشگاه

باشگاه کوهنوردی تهران
@tclcl

#اعلام_برنامه
📣 به‌اطلاع اعضای باشگاه کوهنوردی تهران می‌رسانیم، بنا بر اعلام کمیته فنی باشگاه، برنامه «صعود به قله علم‌کوه از مسیر گرده‌آلمانها» اواخر مردادماه سال جاری اجرا خواهد شد. (تاریخ دقیق اجرای برنامه متعاقبا اعلام خواهد شد)
به همین منظور باهدف بالا بردن سطح آمادگی و توانایی اعضای علاقمند به شرکت در این برنامه، پیش‌برنامه‌هایی تعیین شده و اجرا خواهد شد.
اولین پیش‌برنامه گرده آلمانها، «گرده لب‌کمر» تعیین شده است که جمعه این هفته (۱۲ مرداد ۱۳۹۷) به سرپرستی آقای رضا برمکی اجرا خواهد شد. علاقمندان برای ثبت‌نام در این برنامه با شماره زیر تماس حاصل نمایند:
09125081934

👈 ظرفیت ثبت‌نام محدود است.

🧗‍♂ داشتن کارآموزی سنگنوردی برای حضور در این برنامه الزامی است.

⚠️ شرکت در این برنامه مختص اعضای باشگاه کوهنوردی تهران است.

باشگاه کوهنوردی تهران
@tclcl

🔸 #گزارش_برنامه صعود به #قله_کمردشت
📆 تاریخ اجرا: ۷و۸ تیرماه ۱۳۹۷
🖌... مسیر دهلیز از طریق شن اسکی و با فاصله نزدیک به هم به دلیل وجود سنگ های درشت، فرود آمدیم...
https://goo.gl/FJBdFD
@tclcl

#اعلام_برنامه

📣 پیش‌برنامه‌های صعود به قله دماوند اعلام شد

طبق تقویم ورزشی شش‌ماهه نخست سال جاری، در تاریخ ۸ و ۹ شهریور ۱۳۹۷ برنامه صعود به قله دماوند از جبهه‌های شمالی و شمال شرقی اجرا خواهد شد.

با توجه به لزوم آمادگی و هم‌هوایی برای این برنامه، کمیته فنی باشگاه کوهنوردی تهران پیش‌برنامه‌های زیر را جهت آمادگی صعود به قله دماوند اعلام کرده است:
- برنامه صعود به قله پیرزن کلون به سرپرستی خانم راضیه نژاد زارع در تاریخ ۱۹ مرداد
- برنامه صعود به قله سوتک به سرپرستی آقای مرتضی جهانگیری در تاریخ ۲۶ مرداد
- برنامه صعود به قله کلون‌بستک (شب‌مانی) به سرپرستی خانم پریا حیدری در تاریخ ۲ شهریور

همانطور که پیش از این در تقویم ورزشی اعلام شده است، برنامه صعود به قله دماوند از جبهه شمالی به سرپرستی آقای حسین صالحی و صعود از جبهه شمال شرقی به سرپرستی خانم پریا حیدری اجرا خواهد شد. اعضای علاقمند به حضور در این برنامه‌ها به‌ویژه اعضای جدید باشگاه می‌بایست با شرکت در پیش‌برنامه‌های تعیین شده، سطح آمادگی و توانایی خود را بالا ببرند.

مشروح خبر در سایت باشگاه:
www.tehranclimbing.club/articles/139705131640

باشگاه کوهنوردی تهران
@tclcl

با سلام و روز بخیر خدمت همنوردان گرامی

🔹 یک دوره کارآموزی سنگنوردی مقدماتی مختص بانوان برگزار خواهد شد.

📅تاریخ برگزاری: ۳۱ مرداد إلی ۲ شهریور
📌پیشنیاز دوره: کارآموزی کوهپیمایی
➕هزینه برگزاری دوره : ۲۰۰۰۰۰تومان ⛳️ ظرفیت باقیمانده: ۵ نفر

🔅علاقمندان به شرکت در دوره با مسئول آموزش باشگاه و فقط از طریق تلگرام تماس حاصل نمایند.
@Edu_tehranclub

🔸 #گزارش_برنامه صعود به #قله_خلنو
📆 تاریخ اجرا: ۱۳۹۷/۰۴/۱۵
🖌...در مسیر تراورس زیر تیغه‌های ژاندارک شیب مسیر زیاد است و بدلیل ریزشی بودن سنگ‌های آن لازم است...
https://goo.gl/hEdkpc
@tclcl

📄 دستور جلسه اين هفته (۱۶مرداد ٩٧)

🎙 مسئول جلسه: جناب آقای سعید میرجلالی

۱- گزارش صعود به قله سبلان
👤 آقای ابوالفضل زمانی

۲- گزارش برنامه گرده لب‌کمر
👤خانم ربابه اسفندیاری

۳- ارایه مبحث اصول دره‌نوردی
👤آقای حمید محرری

۴- ثبت نام قله پیرزن کلون
👤 خانم راضیه نژاد زارع

⚠️جلسه راس ساعت ۷ شروع می‌شود، لطفا با حضور به موقع خود ما را در بهبود کیفی جلسات یاری فرمایید.

با سپاس
کمیته اجرایی باشگاه کوهنوردی تهران
@tclcl

با سلام و روز بخیر خدمت همنوردان گرامی

🔹 یک دوره کارآموزی کوهپیمایی مختص آقایان برگزار خواهد شد.

📅تاریخ برگزاری: ۲۴-۲۶ مرداد ماه
📌پیشنیاز دوره: ندارد
➕هزینه برگزاری دوره : ۱۰۰۰۰۰تومان ⛳️ ظرفیت باقیمانده: ۳ نفر

🔅علاقمندان به شرکت در دوره با مسئول آموزش باشگاه و فقط از طریق تلگرام تماس حاصل نمایند.
@Edu_tehranclub

با سلام و روز بخیر خدمت همنوردان گرامی

🔹 یک دوره کارگاه آموزشی نقشه خوانی و کار با قطب نما برگزار خواهد شد.

📅تاریخ برگزاری: ۲۲-۲۳ شهریور ماه
📌پیشنیاز دوره: ندارد
➕هزینه برگزاری دوره : ۹۰۰۰۰تومان ⛳️ ظرفیت باقیمانده: ۶ نفر

🔅علاقمندان به شرکت در دوره با مسئول آموزش باشگاه از طریق تلگرام تماس حاصل نمایند.
@edu_tehranclub

نماهنگی از تمرینات آمادگی جسمانی اعضای باشگاه کوهنوردی تهران 💪
این جلسات تمرینی روزهای یکشنبه و چهارشنبه زیر نظر مربی در پارک پردیسان برگزار می‌شود.
@tclcl

اطلاعات بیشتر 👇👇👇

📣 برنامه‌های تمرینی آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی تهران

◀️ برنامه‌های تمرینی آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی تهران با مدیریت و مربی‌گری آقای امیر عبدالهی روزهای یک‌شنبه و چهارشنبه هر هفته از ساعت ۱۹ در پارک پردیسان برگزار می‌شود. هدف از برگزاری این جلسات تمرینی، بالا بردن توان جسمانی اعضای جدید باشگاه و همچنین آماده‌سازی اعضای علاقمند به فعالیت در رشته دو کوهستان (اسکای رانینگ) است.

◀️ اعضای علاقمند به شرکت در این جلسات تمرینی برای هماهنگی حضور با آقای حمید آقارسولی تماس حاصل نمایند:
@Hamidrasoli

◀️ اگر درخصوص این جلسات تمرینی سوالی دارید می‌توانید از طریق تلگرام با آقای عبدالهی در ارتباط باشید:
@Pesareabbas

⚠️ شرکت در این برنامه‌ها مختص اعضای باشگاه کوهنوردی تهران است.

باشگاه کوهنوردی تهران
@tclcl

به اطلاع اعضای باشگاه کوهنوردی تهران می‌رسانیم، جلسه آموزشی و تمرینی دره‌نوردی، فردا (دوشنبه؛ ۲۲ مرداد ۱۳۹۷) ساعت ۱۶ در منطقه سنگنوردی بوکان (شمال تهران؛ خیابان بوکان) برگزار می‌شود. علاقمندان به ورزش مهیج دره‌نوردی برای حضور در این جلسه آموزشی تا ساعت ۱۲ ظهر روز دوشنبه با آقای حمید محرری (مسئول کمیته دره‌نوردی باشگاه) تماس حاصل نمایند:
@Mohareree

⚠️ شرکت در این برنامه مختص اعضای باشگاه کوهنوردی تهران است.

باشگاه کوهنوردی تهران
@tclcl

#گزارش_برنامه پیمایش خط الراس #قله_کلون_بستک به #قله_سرکچال
📆 تاریخ اجرا:۱۳۹۷/۰۴/۰۱
🖌...مسير خطالراس سنگ هاي بزرگ و ريزشي دارد که دراثر هوازدگي به راحتي شکسته ميشود و...
https://goo.gl/udzQda
@tclcl

📄 دستور جلسه اين هفته (۲۳ مرداد ٩٧)

🎙 مسئول جلسه: جناب آقای حسن فولادی

۱- گزارش صعود به قله پیرزن کلون
👤 خانم سمانه غلام نژاد

۲- پرسش و پاسخ با موضوع علم تمرین
👤آقای امیر عبدالهی

۳- ثبت نام برنامه قله سوتک(اجرا ۲۶ مرداد)
👤 آقای مرتضی جهانگیری

۴- اعلام برنامه کارگروه سنگنوردی و ثبت نام اولین اردو
👤آقای هادی ملکی

۵- ثبت نام برنامه قالیکوه (اجرا ۱ و۲ شهریور)

⚠️جلسه راس ساعت ۷ شروع می‌شود، لطفا با حضور به موقع خود ما را در بهبود کیفی جلسات یاری فرمایید.

با سپاس
کمیته اجرایی باشگاه کوهنوردی تهران
@tclcl