فیزیوتراپی تسکین
19 subscribers
30 photos
3 videos
1 file
سبزوار-حاشیه خیابان رازی-روبروی بیمارستان امداد -پلاک ۵۲۰ -طبقه همکف

۴۴۶۴۵۰۸۰-۰۹۱۵۰۴۸۴۰۰۹

فیزیوتراپیست مهناز میری(کارشناسی ارشد)
Download Telegram
Dry needling(سوزن خشک)
@taskinphysiotherapy
سرخوردگی مهره ۴کمر

@taskinphysiotherapy
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
سکته مغزی در اثر پارگی یک شریان مغزی
@taskinphysiotherapy
Dry needling
🔰10 ویتامین مورد نیاز و ضروری 🔰


1️⃣ ویتامین A
👈به ساخت و تقویت استخوان‌ها، دندان‌ها، بافت‌های نرم، پوست و غشاهای مخاطی کمک می‌کند.

2️⃣ ویتامین B۲
👈این ویتامین به بالا رفتن انرژی و تقویت سیستم دفاعی کمک می‌کند

3️⃣ ویتامین B۶
👈به کاهش افسردگی، بیماری قلبی و از دست دادن حافظه کمک می‌کند

4️⃣ ویتامین B۷
غدد تعریق، مو و پوست را سالم نگه می‌دارد.

5️⃣ ویتامین B۹
👈پیشگیری از بیماری قلبی، فشار خون بالا، آلزایمر، افسردگی

6️⃣ ویتامین B۱۲
👈پیشگیری از بیماری قلبی، از دست دادن حافظه و کم‌خونی

7️⃣ ویتامین C
👈ویتامین C که به تقویت‌کننده‌ی ایمنی معروف است

8️⃣ ویتامین D
👈در قوی نگه داشتن استخوان‌ها نقشی کلیدی دارد و کاهش خطر ابتلا به سرطان

9️⃣ ویتامین E
👈این ویتامین به پیشگیری از بیماری قلبی، آب مروارید کمک میکند

🔟 ویتامین K
👈این ویتامین خاص برای عملکرد ایمنی و انرژی نیز ضروری است
جالب بدونید در روانشناسی دوستان تقلبی به عنوان سایه شناخته میشوند زیرا در لحظات روشن زندگی هر فرد حضور دارند اما درست در ساعات تاریک زندگی افراد محو و ناپدید میشوند

سایه‌ها رو بشناسید :)
دکترجوزف .اف.مونتاگیو(نویسنده‌ی کتاب بیماری معده عصب) :

شما از آنچه که می‌خورید زخم معده نمیگیرد بلکه از آنچه که دارد شما را میخورد زخم معده می‌گیرید
تونل کارپال گذرگاه باریکی است که بین مچ و کف دست قرار دارد و از استخوان و رباط ساخته شده است. عصب مدیان که مسئول کنترل حس و حرکت شست و سه انگشت اول دست است همراه با تاندون ها از این کانال عبور می کند و به شست و انگشتان می رسد. هنگامی که این عصب تحت فشار باشد، نتیجه اش بی حسی، سوزش، ضعف یا درد در دست است که سندروم تونل کارپال نامیده می شود.

در این فضا (تونل کارپال) هشت تاندون سطحی و عمقی دست و تاندون بلند شست به همراه عصب مدین عبور می‌کنند. هر عاملی که باعث کاهش اندازه تونل یا افزایش حجم بافتهای داخل تونل شود علائم بیماری را ایجاد می‌کند.

شیوع این بیماری در خانم‌های خانه‌دار میانسال، کاربران کامپیوتر، نجاران، تصویرگران، کارگران، قصابها و مکانیکهای خودرو و رانندگان ماشینهای سنگین بیشتر است
@taskinphysiotherpy