#تغذیه_ورزشی
به میزان کافی به بدن خود آبرسانی کنید. کمبود آب میتواند باعث کاهش قدرت و عملکرد شما در تمرینات شود و توانایی عضله سازی شما را محدود کند.
@tanasaco
به میزان کافی به بدن خود آبرسانی کنید. کمبود آب میتواند باعث کاهش قدرت و عملکرد شما در تمرینات شود و توانایی عضله سازی شما را محدود کند.
@tanasaco