Врачи, особенно сейчас, часто советуют «обильное питье». Что нужно пить и сколько?
⠀
Отвечают врач-диетолог, научный сотрудник Института проблем питания Казахской Академии питания Евгений Бекаев и академик Академии валеологии Республики Казахстан Евгений Пятов.
⠀
💧Питьевая норма для здорового человека – сколько в литрах?
⠀
С точки зрения физиологов для человека средней нормой потребления воды является 35 миллилитров на 1 килограм веса в сутки. Сюда входит вода в первых и вторых блюдах, овощах и фруктах, напитках (чай, кофе, молоко, соки и прочее). Желательно часть напитков заменить на обычную питьевую воду в количестве 0,4-0,7 литра в сутки, выпивая ее в течении всего дня небольшими порциями. Не ждите жажды.
⠀
💧Сколько нужно пить воды при простудах и вирусных заболеваниях?
⠀
При повышении температуры тела увеличивается потеря организмом жидкости, происходит обезвоживание, которое усиливает влияние инфекции на организм.
⠀
Вода помогает бороться с обезвоживанием, очищать организм от токсинов, регулировать температуру тела и густоту крови.
⠀
💧Какую воду следует пить?
⠀
При повышенной температуре нарушается водно-солевой обмен: организм теряет важные элементы – натрий, хлор, кальций, магний, йод. И это способствует развитию других патологических процессов, ведет к нарушению работы сердца, нервной системы, почек.
⠀
Для восполнения элементов важно пить не просто очищенную воду «из-под фильтров», а полноценную природную питьевую воду.

У акима Алматинской области началась одышка и сердечная недостаточность. Врачи приняли решение госпитализировать его в кардиологический центр Нур-Султана.
Его заместитель говорит, что сейчас состояние Амандыка Баталова улучшилось.

"У него крепкое здоровье. Так что в ближайшее время он уже выпишется и приступит к работе".

Ежедневный мониторинг социальных сетей, проводимый органами внутренних дел с целью выявления противоправных действий, показал, что в последнее время участились случаи распространения недостоверной информации.
⠀
«Среди наиболее популярных рассылок – аудиосообщения о том, что якобы «вирус, распыляли над населенными пунктами с помощью самолетов и вертолетов», «Над Казахстаном распыляли биохимическое оружие» и другие», - сказал министр внутренних дел Ерлан Тургумбаев.
⠀
По этим и другим аналогичным фактам Следственным департаментом МВД начаты досудебные расследования по статье 274 Уголовного кодекса РК «Распространение заведомо ложной информации».