Потрясающее видео про Тель-Авив на карантине от Hanan Ben Ari - Израильского музыканта и композитора. Город опустел, но жизнь в нем продолжается несмотря ни на что.

Видео

Советы от Полины, автора канала «Это Израиль, детка!», как работать на удаленке по методу помидорок

Я работала из дома 10 лет и была успешна в этом, поэтому хочу поделиться с вами некоторыми способами огранизовать себя.

Сегодня про самый главный - метод помидорок. Его придумал Франческо Чирилло еще в 80-е. Помидор - потому что он использовал кухонный таймер в форме помидора для засекания времени работы. Классически он выглядит так:

1. Определитесь с задачей, которую будете выполнять.

2. Поставьте таймер на 25 минут.

3. Работайте, ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит. Если что-то отвлекающее возникло у вас в голове, запишите это и немедленно возвращайтесь к работе.

4. Сделайте короткий перерыв (3-5 минут).

5. После каждого 4-го «помидора» сделайте длинный перерыв (15-30 минут).

Мои дополнения к этому методу:

Если у вас прям рабочий день и вы сами можете выбирать, в какое время работать, выбирайте работать в том же графике, что и на обычной работе. Если обычно начинаете в 9, то так и начинайте. Не в 12.

В начале дня нужно сделать несколько важных штук:

1. Составьте список задач на день. Можно разделять задачи на более мелкие. Помыть 2 тарелки или почистить лоток коту - это тоже дело, даже если оно занимает 5 мин.

2. Напротив каждый задачи напишите предполагаемое время, которое вы на нее потратите. Постарайтесь оценить как можно более точно, с поправкой на форсмажоры и зомби-апокалипсис.

3. Выберите, какими отрезками вам удобнее работать. Мне удобнее по 1,5 часа, перерыв 10 мин. Каждые 3-4 часа нужно делать перерывы на 40-60 мин.

4. Подготовить все к началу работы. Вы должны быть способны сразу сесть и начать работать.

Во время работы вы должны погрузиться в задачу полностью. Не открывать соцсети, если они не нужны вам для работы.

Работайте по таймеру. Не засекайте время примерно. Поставьте будильник.

В перерывах старайтесь уйти от компа. Я обычно просто лежу, закрыв глаза. Или танцую. Или глажу кота. Сходите на балкон и подышите воздухом, пройдитесь по дому.

В конце дня оцените, что вы сделали, что нет, и сколько это заняло времени. Проанализируйте, как часто вы отвлекались и почему.

Вчера вечером во всем мире начался День Катастрофы (Йом ха-Шоа). В этот день мы чтим память евреев, ставшими жертвами нацизма во время Второй мировой войны.

Мы никогда не забудем.

Мы пообщались с Ниной Дымшиц, PR-директором Еврейского музея, о планах, новых выставках и активностях в условиях карантина.

Кто еще не подписан на аккаунт Евы в инстаграме?

Проект "Что если бы у девочки из Холокоста был Инстаграм?" был запущен израильским миллиардером Мати Кохави и его дочерью Майей в прошлом году. Это вольная адаптация дневников, которые еврейская девочка Ева Хейман вела в оккупированной нацистами Венгрии в 1944 году.

Пока мы сидим дома очень хочется помечтать о путешествиях.

Запускаем серию квестов про Израиль! Вы готовы к игре?