Напишите тому, по кому скучаете! ✍️

Делимся рецептом шакшуки от телеведущего Артема Королева 🍳
https://telegra.ph/Recept-SHakshuki-ot-Artema-Koroleva-04-03

#Таглит_в_мире

Интервью с генеральным директором Таглита, Гиди Марком.

О том, как выглядит Израиль в условиях государственного карантина и в каком режиме работает Таглит.

Подробнее

Говорим с арт-директором и фотографом Соней Дозорец о Таглите, Израиле и уходе за собой в условиях карантина.🌸

https://telegra.ph/Razgovor-s-Sonej-Dozorec-04-07

Больше про уход, путешествия и daily rituals в канале Сони ❣

Международное сообщество Таглит запустило challenge!

Его идея в том, чтобы написать двум друзьям, по которым скучаете и бросить им вызов сделать то же самое.

Присоединяйтесь! #challenge

Рекомендуем ознакомиться с потрясающим проектом Еврейского музея о Холокосте, каким его помнят влюбленные.

Эти трогательные истории точно не оставят вас равнодушными.

Тысячи людей приезжают со всего мира к одному из древнейших и святых мест еврейской истории - к Стене Плача. Сегодня - у Стены пусто...

Какое послание надежды вы бы написали и оставили между камней Стены Плача прямо сейчас?

Пишите в лс @pannapanya. Самые вдохновляющие послания опубликуем!

Друзья, напоминаем, что мы ждем ваши фото и истории с поездок вместе с Таглит!

Поделитесь с нами своими воспоминаниями в лс @pannapanya.
Лучшие обязательно опубликуем!👆

Делимся рецептом самой популярной закуски израильской кухни!

Отправляйте фотографии своих кулинарных шедевров в лс @pannapanya 🙂

https://telegra.ph/Recept-klassicheskogo-humusa-03-24

Всем любителям израильской кухни рекомендуем пройти тест от Медузы!

Израильский хореограф Охад Нахарин 20 лет назад предложил новый метод движения и назвал его "Гага". С тех пор новый язык тела заразил весь танцевальный мир и многие известные танцовщики изучали этот язык движения.

Исследовать эту технику можно теперь из дома, присоединившись к матер-классам при помощи приложения Zoom!

Подробная информация

#Таглит_в_мире
Почитайте о том, как две участницы Таглит запустили проект, объединивший более тысячи волонтеров для помощи пожилым людям во время пандемии коронавируса.

Подробнее

А какое место Тель-Авива вы хотите посетить сразу же после того как закончится карантин?
Видео

Потрясающее видео про Тель-Авив на карантине от Hanan Ben Ari - Израильского музыканта и композитора. Город опустел, но жизнь в нем продолжается несмотря ни на что.

Видео

Советы от Полины, автора канала «Это Израиль, детка!», как работать на удаленке по методу помидорок

Я работала из дома 10 лет и была успешна в этом, поэтому хочу поделиться с вами некоторыми способами огранизовать себя.

Сегодня про самый главный - метод помидорок. Его придумал Франческо Чирилло еще в 80-е. Помидор - потому что он использовал кухонный таймер в форме помидора для засекания времени работы. Классически он выглядит так:

1. Определитесь с задачей, которую будете выполнять.

2. Поставьте таймер на 25 минут.

3. Работайте, ни на что не отвлекаясь, пока таймер не прозвонит. Если что-то отвлекающее возникло у вас в голове, запишите это и немедленно возвращайтесь к работе.

4. Сделайте короткий перерыв (3-5 минут).

5. После каждого 4-го «помидора» сделайте длинный перерыв (15-30 минут).

Мои дополнения к этому методу:

Если у вас прям рабочий день и вы сами можете выбирать, в какое время работать, выбирайте работать в том же графике, что и на обычной работе. Если обычно начинаете в 9, то так и начинайте. Не в 12.

В начале дня нужно сделать несколько важных штук:

1. Составьте список задач на день. Можно разделять задачи на более мелкие. Помыть 2 тарелки или почистить лоток коту - это тоже дело, даже если оно занимает 5 мин.

2. Напротив каждый задачи напишите предполагаемое время, которое вы на нее потратите. Постарайтесь оценить как можно более точно, с поправкой на форсмажоры и зомби-апокалипсис.

3. Выберите, какими отрезками вам удобнее работать. Мне удобнее по 1,5 часа, перерыв 10 мин. Каждые 3-4 часа нужно делать перерывы на 40-60 мин.

4. Подготовить все к началу работы. Вы должны быть способны сразу сесть и начать работать.

Во время работы вы должны погрузиться в задачу полностью. Не открывать соцсети, если они не нужны вам для работы.

Работайте по таймеру. Не засекайте время примерно. Поставьте будильник.

В перерывах старайтесь уйти от компа. Я обычно просто лежу, закрыв глаза. Или танцую. Или глажу кота. Сходите на балкон и подышите воздухом, пройдитесь по дому.

В конце дня оцените, что вы сделали, что нет, и сколько это заняло времени. Проанализируйте, как часто вы отвлекались и почему.