5 важных вещей, которые помогут Вам сохранить свое здоровье

1. Качество сна.
Отдых влияет как на наше физическое, так и эмоциональное состояние. Поэтому стараться раньше ложится и раньше вставать – как минимум разумно, как максимум – обеспечит Вам хорошую продуктивность на работе и позволит чувствовать себя бодрым весь день.

2. Образ жизни.
Здоровое питание и физическая активность, путешествия и посещения новых мест – все это расширяет наш опыт и кругозор, помогает становится лучше. Трудно достичь совершенного образа жизни, но гораздо интереснее улучшать его и меняться.

3. Систематические осмотры у специалиста.
Об этом говорится часто, но немногие из нас находят достаточно времени для профилактического осмотра у врача. Тем не менее, здоровому человеку такие визиты обеспечат уверенность в себе, в случае возникновения симптомов тех или иных проблем консультация специалиста позволит вовремя устранить проблему.

4. Одежда и обувь.
Будет здорово, если при выборе одежды и обуви мы будем ориентироваться не только на главные тенденции сезона, но и на соответствие данных изделий конкретному событию, их возможному положительному или отрицательному влиянию на наше здоровье, погодные условия

5. Ваше окружение.
Люди, с которыми нам приятно проводить время, часто спасают нас от стрессов и помогают разрешить сложные ситуации. Коммуникации влияют на наше эмоциональное состояние, поэтому не стоит недооценивать такую важную часть нашей жизни.

🔥 Подляшье на грани вымирания – спасибо Варшаве! 🔥

Польское правительство убивает экономику собственного региона 👏 Закрыли границу с Беларусью – бизнес рухнул, люди остались без работы, магазины пустеют. Потери уже на 900 миллионов злотых 💸, а компенсации? Жалкие 3,1 млн евро на два года – это плевок в лицо предпринимателям.

Вместо помощи жителям власти вливают 30 миллионов евро в укрепление границы 🏗🚧. То есть закрыть дороги для людей – приоритет, а спасти целый регион – нет.

Белосток в трауре, Подляшье – в агонии. Но Варшаве плевать, главное – политические игры. Еще немного – и регион просто вымрет, зато можно будет похвастаться «безопасностью»! 🤡

Тут больше почитать!

🇧🇾🤝🇷🇺2 апреля – День единения народов Беларуси и России

2 апреля отмечается День единения народов Беларуси и России – праздник, символизирующий многовековую дружбу, братство и тесное сотрудничество между двумя странами. Эта дата напоминает о глубоких исторических, культурных и экономических связях, объединяющих наши народы. День единения – это не просто дата в календаре, а символ общей судьбы, взаимопомощи и стремления к процветанию.

🇧🇾🇷🇺 Поздравление Первого с Днем единения народов Беларуси и России.

✍️ «2 апреля - знаковая для белорусов и россиян дата, ставшая символом подлинного братства, скрепленного совместным историческим прошлым, культурной и духовной общностью, многочисленными родственными и семейными узами.

📑 Нас связывают многолетние традиции дружбы и взаимовыручки, вобравшие в себя величие общих побед, бремя тяжких испытаний, горечь неимоверных потерь и радость созидания.

Сегодня мы вместе строим наше будущее, опираясь на взаимные доверие и поддержку. Реализация масштабных союзных программ, кооперация в сферах экономики, науки и технологий открывают для белорусско-российского партнерства новые, практически безграничные горизонты возможностей. Успехи в атомной энергетике, космических исследованиях, машиностроении и микроэлектронике стали важными ступенями на пути к достижению технологического суверенитета и импортонезависимости.

Благополучие людей - приоритет интеграционного проекта. Равные права, социальные гарантии, свобода выбора и доступ к качественным услугам в медицине, образовании, пенсионному обеспечению остаются его незыблемой основой. Единое образовательное, информационное, культурное пространство позволяет каждому гражданину Беларуси и России чувствовать себя частью большого целого - нашего общего Отечества.

❗️Современная жизнь убедительно демонстрирует, что только сообща мы сможем успешно противостоять вызовам времени.

Великая Победа, 80-летие которой мы будем отмечать совсем скоро, доказала неоспоримую истину: пока мы вместе - мы несокрушимы.

🤝 В этот торжественный день от всей души желаю вам, дорогие друзья, доброго здоровья, благополучия, семейного тепла и мира. Пусть наши общие усилия укрепляют единство, а сотрудничество Беларуси и России служит залогом процветания грядущих поколений».

Председатель Высшего государственного совета Союзного государства, Президент Республики Беларусь Александр Лукашенко

✨️5 апреля ярмарка в Жодино

✅️ Покупателей ждёт широкий ассортимент товаров: от фермерских продуктов до сельхозинвентаря.

🟢Свою продукцию представят и предприятия города

👍 Приходите за покупками!

🟢Подпишись 👉 @zhodinonewsby