Банальное искушение или сигнал SOS?🤔

Мы все знакомы с тем моментом, когда непреодолимо тянет на что-то вредное: будь то соленое, сладкое, острое или жирное.

Но знали ли вы, что иногда такие влечения могут быть сигналом от вашего тела о нехватке определенных веществ?

🍫 Желание шоколада часто говорит о дефиците магния.

Вместо конфет лучше добавить в рацион гречку, кедровые орехи или листовой салат.

🍗 Тяга к копченостям может указывать на недостаток жиров.

Хорошей альтернативой станут авокадо и маслины.

🍺 Потребность в пиве зачастую связана с нехваткой азота.

Решением может стать включение в диету орехов.

☕️ Жажда кофе нередко возникает при дефиците серы и фосфора.

В таких случаях на помощь придёт клюква и овсяное молоко.

🥤 Тяга к газировке может быть признаком недостатка кальция.

Попробуйте обогатить своё питание кунжутом, брокколи и молодым картофелем.

© Совершенный организм