👷‍♀️😀🫅😀🦚💊


Окрошечка 🍵

Начинка:
Огурец свежий 🥒
Редис
Яйцо 2-3 шт ( 6-минутка)
Цветная капуста (отварить 3-5 соцветий), либо полностью и сделать из неё ещё блюдо (например, пюре из цветной капусты)
Зелень 🌿 любая : мне нравится кинза, укроп, петрушка
Запечённая куриная грудка/ мясо: порезать соломкой

Заправка:
Шпинат или щавель (только он кисленький, поэтому на вкус)
Укроп свежий
Чеснок
Сок лимона 1/2 по вкусу
Соль/перец по вкусу
Минеральная вода с кефиром/греческим йогуртом или без молочки ( молоко из кешью сделать самим, разбавив с водой)
В блендер до однородности, довести по вкусу лимонным соком, солью и перцем.

Наливаем в начинку и вкусно кушаем. Я люблю поставить окрошку в холодильник, чтобы кушать холодненькой)

Кто будет делать себе вкусно, делитесь 🧡

😉🔪💊🪡🍝💊👷‍♀️😀🍝🍝


Посмотрите, что я нашла! Просто космос 🪐 не могла не поделиться.

Медитация с бинауральными ритмами Hemysync.

https://youtu.be/HwgqDEA7zLA

Тотальное расслабление. Особенно рекомендуются тем, у кого бессонница, тревожность, депрессия и хронический стресс.

🤩 Бинауральные ритмы-это терапевтические звуковые волны, которые специально разработаны для стимулирования определенных состояний мозга. Данная техника включает в себя воспроизведение двух разных звуковых частот одновременно, одну в левом ухе и другую в правом.

#антиSTRESS

🤨😀😝🪡🔪😉👷‍♀️


Молодость и красота - то, что волнует всех нас женщин.

Друзья, делаю с вами множество касаний в разных моих каналах, чтобы вы точно не пропустили!

🔥БЕСПЛАТНЫЙ : ANTI-AGE вебинар

⏱3.08 (вторник) - 19:00

Закрытый вебинар, который даёт множество полезной информации, мы закроем такие вопросы, как :

1. Почему после 25 мы уже ощущаем недомогание
2. Молодость - это правильная регенерация организма, как запустить ее?
3. Кожа без высыпаний, что для этого нужно ?
4. Отеки и целлюлит, как справиться без изнурительных тренировок ?
5. Что нужно для замедления старения ?
6. Здоровый кишечник = плоский живот, прямая связь, как это ?

Все это, а также бонус в виде чек- листа: «Базовые рекомендации для детоксикации и старта своего пути к здоровью» будут доступны на вебинаре в бесплатном варианте.

🔥Ну и конечно старт продаж курса «ДЕТОКС - перезагрузка»

Регистрация 🔥👇🏻

❗️После регистрации обязательно вступите в канал телеграмм, в котором будут бесплатные бонусы и ссылка на вебинарную комнату.

🐨🐤👷‍♀️🍝


Привет друзья, буду потихоньку возвращаться сюда в мой канал и делиться с вами)

Хочу оставить на память сообщение, что вчера завершился мой первый проект-курс «ДЕТОКС-ПЕРЕЗАГРУЗКА» до сих пор не верится ♥️

Участники просто космос, позже покажу вам отзывы и результаты! Они не оставят никого равнодушными.

Сейчас могу с полной уверенностью сказать - это было очень сложно, но благодаря колоссальной работе с моей командой нам удалось сделать это масштабно и сохранить душевность ♥️

Благодаря этому проекту я убедилась на 💯 % что я выполняю и реализовываю свою миссию «Комплексный подход и улучшение качество жизни людей, транслировать свои знания и добиваться результата через простые маленькие ежедневные действия» и ещё

Помогать людям, поддерживать, направлять и объединять ♥️

#курс_DETOX