#دانستنیهای_علمی و #پزشکی
❌❌❌برای سم زدایی ریه چه کنیم؟؟؟
اینکه بدانید سرطان دارید اصلا خبر خوبی برایتان نخواهد بود اما در سلسله مراتب بیماری های بدخیم، سرطان ریه یکی از بیماری هایی است که به سختی تشخیص داده می شود و درمان سختی دارد.
این بیماری معمولا روند درمانش سخت و دشوار است. در میان همه اندام های بدن، ریه یکی از بحث برانگیزترین اندام هاست که معمولا بیشتر افراد آن را نادیده می گیرند و استفاده درستی از آن ندارند.
در ادامه سعی می کنیم ۵ روش طبیعی برای سم زدایی از ریه ها را مورد بحث قرار دهیم.
1. سیگار کشیدن را ترک کنید!
یکی از مهم ترین و واضح ترین راه حل هایی که برای محافظت از ریه ها وجود دارد، ترک سیگار است.
بر اساس گفته متخصصان سیگار کشیدن یکی از علل اصلی ابتلا به #سرطان_ریه محسوب می شود و حدود ۸۰ الی ۸۵ درصد مرگ های مرتبط با سرطان ریه به خاطر سیگار کشیدن است. با اینکه سیگار کشیدن یکی از فاکتورهای خطر اصلی برای سرطان ریه است اغلب این گزینه با سایر فاکتورهای خطر شناخته شده نیز تعامل دارد.
2. از آنتی اکسیدان های موثری استفاده کنید!
یک #رژیم_غذایی سالم و با تعادل خوب در برگیرنده آنتی اکسیدان هایی است که می تواند یک روش خوب برای سم زدایی ریه ها و سایر اندام های بدن باشد.
همانطور که می دانید آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد آنتی اکسیدان ها می توانند توانایی ریه ها را بیشتر کنند و کیفیت نفس کشیدن را بهبود ببخشند.
اگر به دنبال منابع خوب غنی از#آنتی_اکسیدان ها می گردید می توانید از بلوبری، کلم بروکلی، ماهی، انگور، چای سبز، اسفناج و سیب زمینی شیرین استفاده کنید.
3. تمرینات ورزشی را فراموش نکنید!
تحقیقات متعددی مزایای# تمرینات_ورزشی را به خوبی نشان داده اند. نیم ساعت ورزش سه الی چهار بار در هفته یا تمرینات ورزشی با شدت بالا و به مدت ۲۰ دقیقه سه بار در هفته می تواند ریه های شما را سالم نگه دارد و برای سلامت کل بدن نیز عالی است.
#علمی_پزشکی #تحقیقات_علمی_پزشکی #تحصیل_پزشکی
4. محیط زیست خود را همیشه مدنظر داشته باشید!
با اینکه کنترل کردن محیط زیست و شرایطی که در آن رخ می دهد کمی دشوار است اما شما می توانید این کار را انجام دهید و از محیط زیست خود مراقبت نمایید.
5. نحوه نفس کشیدن را یاد بگیرید!
این گزینه ممکن است برایتان عجیب و شاید احمقانه به نظر برسد. اما بیشتر افراد نمی دانند که چگونه باید #نفس بکشند. باور ندارید؟ نحوه نفس کشیدن خود را همین حالا بررسی کنید.
مشکل اینجاست که همه ما نفس های کم عمقی می کشیم. راه حل این است که ریه ها اندام های قابل بسط و گسترشی هستند. اگر این #فیزیولوژی را درک کنید و تنفس عمیق را امتحان کنید می توانید مزایای زیادی برای بدن خود به دست آورید.
زمانی که ریه های خود را توسعه و بسط می دهید، از استرس تان می کاهید و احساس می کنید انرژی بیشتری دارید.
#دانستنی_علمی #دانستنی_جالب #دانستنی_مفید
#علمی_پزشکی #تحقیقات_علمی_پزشکی #تحصیل_پزشکی
👈گروه دانشجویان(هزاره سوم)
نماینده رسمی بیش از 100 دانشگاه و کالج معتبر جهان
با بیش از 30 سال سابقه درخشان در زمینه اعزام دانشجو به خارج
🧓 facebook.com/study3000group
🎥 aparat.com/daneshgroup
👓 twitter.com/study3000group
🎯 t.me/study3000
📺 instagram.com/study3000
🌎 www.study3000.com
☎️ 88427100 (20 Line)
❌❌❌برای سم زدایی ریه چه کنیم؟؟؟
اینکه بدانید سرطان دارید اصلا خبر خوبی برایتان نخواهد بود اما در سلسله مراتب بیماری های بدخیم، سرطان ریه یکی از بیماری هایی است که به سختی تشخیص داده می شود و درمان سختی دارد.
این بیماری معمولا روند درمانش سخت و دشوار است. در میان همه اندام های بدن، ریه یکی از بحث برانگیزترین اندام هاست که معمولا بیشتر افراد آن را نادیده می گیرند و استفاده درستی از آن ندارند.
در ادامه سعی می کنیم ۵ روش طبیعی برای سم زدایی از ریه ها را مورد بحث قرار دهیم.
1. سیگار کشیدن را ترک کنید!
یکی از مهم ترین و واضح ترین راه حل هایی که برای محافظت از ریه ها وجود دارد، ترک سیگار است.
بر اساس گفته متخصصان سیگار کشیدن یکی از علل اصلی ابتلا به #سرطان_ریه محسوب می شود و حدود ۸۰ الی ۸۵ درصد مرگ های مرتبط با سرطان ریه به خاطر سیگار کشیدن است. با اینکه سیگار کشیدن یکی از فاکتورهای خطر اصلی برای سرطان ریه است اغلب این گزینه با سایر فاکتورهای خطر شناخته شده نیز تعامل دارد.
2. از آنتی اکسیدان های موثری استفاده کنید!
یک #رژیم_غذایی سالم و با تعادل خوب در برگیرنده آنتی اکسیدان هایی است که می تواند یک روش خوب برای سم زدایی ریه ها و سایر اندام های بدن باشد.
همانطور که می دانید آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. تحقیقات انجام شده نشان می دهد آنتی اکسیدان ها می توانند توانایی ریه ها را بیشتر کنند و کیفیت نفس کشیدن را بهبود ببخشند.
اگر به دنبال منابع خوب غنی از#آنتی_اکسیدان ها می گردید می توانید از بلوبری، کلم بروکلی، ماهی، انگور، چای سبز، اسفناج و سیب زمینی شیرین استفاده کنید.
3. تمرینات ورزشی را فراموش نکنید!
تحقیقات متعددی مزایای# تمرینات_ورزشی را به خوبی نشان داده اند. نیم ساعت ورزش سه الی چهار بار در هفته یا تمرینات ورزشی با شدت بالا و به مدت ۲۰ دقیقه سه بار در هفته می تواند ریه های شما را سالم نگه دارد و برای سلامت کل بدن نیز عالی است.
#علمی_پزشکی #تحقیقات_علمی_پزشکی #تحصیل_پزشکی
4. محیط زیست خود را همیشه مدنظر داشته باشید!
با اینکه کنترل کردن محیط زیست و شرایطی که در آن رخ می دهد کمی دشوار است اما شما می توانید این کار را انجام دهید و از محیط زیست خود مراقبت نمایید.
5. نحوه نفس کشیدن را یاد بگیرید!
این گزینه ممکن است برایتان عجیب و شاید احمقانه به نظر برسد. اما بیشتر افراد نمی دانند که چگونه باید #نفس بکشند. باور ندارید؟ نحوه نفس کشیدن خود را همین حالا بررسی کنید.
مشکل اینجاست که همه ما نفس های کم عمقی می کشیم. راه حل این است که ریه ها اندام های قابل بسط و گسترشی هستند. اگر این #فیزیولوژی را درک کنید و تنفس عمیق را امتحان کنید می توانید مزایای زیادی برای بدن خود به دست آورید.
زمانی که ریه های خود را توسعه و بسط می دهید، از استرس تان می کاهید و احساس می کنید انرژی بیشتری دارید.
#دانستنی_علمی #دانستنی_جالب #دانستنی_مفید
#علمی_پزشکی #تحقیقات_علمی_پزشکی #تحصیل_پزشکی
👈گروه دانشجویان(هزاره سوم)
نماینده رسمی بیش از 100 دانشگاه و کالج معتبر جهان
با بیش از 30 سال سابقه درخشان در زمینه اعزام دانشجو به خارج
🧓 facebook.com/study3000group
🎥 aparat.com/daneshgroup
👓 twitter.com/study3000group
🎯 t.me/study3000
📺 instagram.com/study3000
🌎 www.study3000.com
☎️ 88427100 (20 Line)
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.
🎖دوره پیش دانشگاهی کالج پچ:
دوره پیش دانشگاهی یک دوره آماده سازی دانشجویان خارجی از نظر زبان انگلیسی و دروس علمی پیش دانشگاهی جهت ورود به دانشگاه پچ می باشد و علاوه بر زبان انگلیسی عمومی دروس #شیمی ، #زیست شناسی ،#بیوفیزیک ،#فیزیولوژی ،#زبان_تخصصی_پزشکی (ترمینولوژی)و زبان مجاری برای ورورد به گروههای علوم پزشکی در دانشگاه پچ می باشد.
در این دوره دانشجویان برای امتحان ورودی دانشگاه علوم پزشکی پچ آماده می شوند تا بتوانند پس از دوره کالج و موفقیت در امتحان ورودی دانشگاه پچ با توجه به امتیاز کسب شده در رشته ی مورد نظر ورود نمایند.
موسسه گروه دانشجویان نماینده انحصاری کالج پچ در ایران می باشد
مشاوره موسسه اعزام دانشجویان کاملا رایگان میباشد
مشاوره به صورت تلفنی و حضوری می باشد
#کشور_مجارستان #تحصیل_در_مجارستان #تحصیل_پزشکی
#سفر_مجارستان #تحصیل_اروپا #اقامت_تحصیلی #ویزا_شنگن
#فیزیوتراپی #دندانپزشکی #پزشکی #داروسازی
👈گروه دانشجویان(هزاره سوم)
نماینده رسمی بیش از 100 دانشگاه و کالج معتبر جهان
با بیش از 30 سال سابقه درخشان در زمینه اعزام دانشجو به خارج
🧓 facebook.com/study3000group
🎥 aparat.com/daneshgroup
👓 twitter.com/study3000group
🎯 t.me/study3000
📺 instagram.com/study3000
🌎 www.study3000.com
☎️ 88427100 (20 Line)
دوره پیش دانشگاهی یک دوره آماده سازی دانشجویان خارجی از نظر زبان انگلیسی و دروس علمی پیش دانشگاهی جهت ورود به دانشگاه پچ می باشد و علاوه بر زبان انگلیسی عمومی دروس #شیمی ، #زیست شناسی ،#بیوفیزیک ،#فیزیولوژی ،#زبان_تخصصی_پزشکی (ترمینولوژی)و زبان مجاری برای ورورد به گروههای علوم پزشکی در دانشگاه پچ می باشد.
در این دوره دانشجویان برای امتحان ورودی دانشگاه علوم پزشکی پچ آماده می شوند تا بتوانند پس از دوره کالج و موفقیت در امتحان ورودی دانشگاه پچ با توجه به امتیاز کسب شده در رشته ی مورد نظر ورود نمایند.
موسسه گروه دانشجویان نماینده انحصاری کالج پچ در ایران می باشد
مشاوره موسسه اعزام دانشجویان کاملا رایگان میباشد
مشاوره به صورت تلفنی و حضوری می باشد
#کشور_مجارستان #تحصیل_در_مجارستان #تحصیل_پزشکی
#سفر_مجارستان #تحصیل_اروپا #اقامت_تحصیلی #ویزا_شنگن
#فیزیوتراپی #دندانپزشکی #پزشکی #داروسازی
👈گروه دانشجویان(هزاره سوم)
نماینده رسمی بیش از 100 دانشگاه و کالج معتبر جهان
با بیش از 30 سال سابقه درخشان در زمینه اعزام دانشجو به خارج
🧓 facebook.com/study3000group
🎥 aparat.com/daneshgroup
👓 twitter.com/study3000group
🎯 t.me/study3000
📺 instagram.com/study3000
🌎 www.study3000.com
☎️ 88427100 (20 Line)
Facebook
Log in or sign up to view
See posts, photos and more on Facebook.