​​🤓🎓 Продолжаем изучать ЖИРЫ✅

Утро начинаем с нового задания
✅НОВОЕ ЗАДАНИЕ ПО ПИТАНИЮ✅
🐟МИНИМУМ 1 РАЗ В НЕДЕЛЮ СОЗДАЁМ РЫБНОЕ БЛЮДО.🐟

Рыба богата не только незаменимыми жирными кислотами, но и фосфором, кальцием, йодом, натрием, магнием, кобальтом, а также витаминами А, В, Е и D.

Блюдо может быть из свежей рыбы, слабосоленой или консервы, выбор за вами. Не стоит обходить консервы стороной, если вы живете далеко от возможности потребления свежей рыбы. Иногда свежую рыбу упаковывают в консервы сразу в море, надо искать производителя.
Включайте в рацион икру и не только красную и чёрную, но и икру минтая, сельди, трески, а также печень трески.

Расскажите, какую рыбу вы любите больше всего? Какие блюда из рыбы готовите?
А может вы вообще не едите рыбу или у вас аллергия?

Всем доброго утра!
Я всегда комплексовала, по поводу своих рук, мне говорили, что они очень толстые и что у меня такая конституция и я ничего с этим не смогу поделать.
Я покупала одежду всегда прикрывающую верхнюю часть руки и понимала, что я никогда не смогу носить одежду на тонких лямках, дабы не травмировать окружающих…
Все в наших руках, крошки, какими бы они не были😉

Друзья, отчёт будет чуть позже🙈
Сегодня праздник у старшего ребёнка в школе, закончили первый класс😃!
Был классный концерт и ярмарка, на которой Денис продавал мои чебуреки😋.
На видео через 5 минут, как мы начали продавать🙃 изначально было 15 чебуреков, через 10 минут все раскупили💪.
Вот это бизнес - я понимаю!😆