Сегодня у меня рекорд этого месяца по шагам 💪
Мой рекорд почти 50тыс шагов, который я никак не могу побить (специально цель такую не ставила), может в этом году я все-таки пройду эти 50тыс🤪
Мой рекорд почти 50тыс шагов, который я никак не могу побить (специально цель такую не ставила), может в этом году я все-таки пройду эти 50тыс🤪
✅НОВОЕ ЗАДАНИЕ✅
Рассчитываем возможный процент жира в организме с помощью калькулятора https://www.scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.html
Понятное дело, что калькулятор не может сделать точные расчёты, но все же это близко к реальности🙃
В идеале % жира должен быть 15-20%, допустимо до 25%, больше уже не надо.
Рассчитываем возможный процент жира в организме с помощью калькулятора https://www.scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.html
Понятное дело, что калькулятор не может сделать точные расчёты, но все же это близко к реальности🙃
В идеале % жира должен быть 15-20%, допустимо до 25%, больше уже не надо.
Доброго, цветного утра и хороших новостей!
10.00 Завтрак💛🧡💚
10.00 Завтрак💛🧡💚
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А я сегодня даже намакияжилась и успела отснять урок🤪
Десерт
В последнее время очень полюбила чай с молоком😋
В последнее время очень полюбила чай с молоком😋
Ещё больше овощей и фруктов!
Признавайтесь🤨 кто филонит и ест мало овощей и фруктов?😜
Признавайтесь🤨 кто филонит и ест мало овощей и фруктов?😜
