Всем привет!
Я конкретно подсела на наш чат, где в большинстве случаев общаюсь сама с собой 🤭. И мне без него скучно. А еще все время что-то хочется менять и ставить новые эксперименты, ведь нет предела совершенству.
Однако, действовать одной и просто делиться результатами совсем неинтересно 🥴.
Цели нашего канала - это поиск гармонии с собой, своим телом, улучшение качества тела и качества жизни, приятное общение единомышленников и взаимная поддержка. Однако, для результата надо ставить более конкретные цели, нежели просто «хочу чтобы было всё хорошо», поэтому я решила задать вам вопрос о том: чем мы будем заниматься дальше и готовы ли вы действовать и быть активным участником, а не просто скромным наблюдателем. Опросы будут ниже, всем спасибо и хорошего настроения! 😃

Прерву наш большой опрос, очень хочу поделиться данными анализов, кроме вас никто не поймёт 🙈
Впервые в жизни у меня Аполипопротеин В ниже 1, а Аполипопротеин А такой высокий 😃. Это офигеть, как круто!
У меня по наследству есть большие риски сердечно-сосудистых заболеваний. И если я не хочу заработать серьезные проблемы в этой этой сфере, тем более еще в довольно молодом возрасте, то приходится мониторить и менять образ жизни, чтобы снизить риски.
Если у вас также есть наследственные риски, а также вопросы лишнего веса, то очень рекомендую сдать именно расширенный липидный профиль и внимательно изучить кардиориски.

Меня это аж навело на мысли, чтобы на постоянной основе ввести периодизацию: жир-углеводы.

Вот)

Как давно вы сдавали анализы?
Хотите помониторить, но не знаете что лучше сдать и как интерпретировать?

​​🎄ВОЛШЕБСТВО К РОЖДЕСТВУ Девочки, вы меня сегодня так вдохновили, что я на одном дыхании написала новую статью, придумав новый марафон стройности 🤩.
Теперь все будет иначе и нам нужна поддержка друг друга.
Пожалуйста, прочитайте и дайте знать, кто готов 😃.