Короче, занесло меня 😁😁😁 у нас сегодня с пупсами конфетно-обжирательный день 🤪❤️
Честно, я больше не буду🙈, точнее, я больше не могу 😆. То чувство, что я еще очень долго не смогу смотреть на сладости 🙈.
На сегодня я завершаю свою еду в 16.00.
Значит завтра есть могу начать с 10.00🙊.
Честно, я больше не буду🙈, точнее, я больше не могу 😆. То чувство, что я еще очень долго не смогу смотреть на сладости 🙈.
На сегодня я завершаю свою еду в 16.00.
Значит завтра есть могу начать с 10.00🙊.
Завтра у меня снова кето дни 😃. У кого тоже?
Кто смог выделить 16 минут и посмотреть видео?
https://youtu.be/FaAwmDwhu-k?si=MB-M7QF5cujYueFa
Кто смог выделить 16 минут и посмотреть видео?
https://youtu.be/FaAwmDwhu-k?si=MB-M7QF5cujYueFa
YouTube
КЕТО ДИЕТА: преимущества и вред. Кетогенное питание и жиросжигание.
Человек очень хочет найти волшебную таблетку, которая сможет решить все проблемы по здоровью, сделать его подтянутым атлетом, при этом еще и помочь обрести счастье и гармонию. Кето диета - оказалась очень популярной в современном ЗОЖом мире и многие готовы…
Как я эти два дня хотела сладкого🙈 не просто хотела, но и ела🙊. И это было здорово 🤪. Это было нужно, у меня в течение месяца обязательно есть пара дней, которые, ну, очень обжористые.
Но рада, что завтра кето день и снова в режим с нормальной едой. По правде, после конфет, через пару часов была готова съесть еще слона🙊.
И, кстати, завтра отчетный понедельник🤓
https://youtu.be/p6ZRhUs81Wc
Но рада, что завтра кето день и снова в режим с нормальной едой. По правде, после конфет, через пару часов была готова съесть еще слона🙊.
И, кстати, завтра отчетный понедельник🤓
https://youtu.be/p6ZRhUs81Wc
YouTube
20-ый день жиросжигания КЕТО ГОРКИ ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем спокойной ночи и сладких снов 😴🐰
Мой кето завтрак😃
Сегодня кофе со сливками и какао-маслом. Вообще не люблю, когда мешают кофе и шоколад, но в таком варианте очень нормально зашло😎👍
Сегодня кофе со сливками и какао-маслом. Вообще не люблю, когда мешают кофе и шоколад, но в таком варианте очень нормально зашло😎👍
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На неделю установила себе такие цели.
Чтобы столько есть и создавать ежедневный дефицит в 750ккал, мне надо ежедневно тратить по 1150-1200ккал 🙃
А какие цели ставите себе вы?
Чтобы столько есть и создавать ежедневный дефицит в 750ккал, мне надо ежедневно тратить по 1150-1200ккал 🙃
А какие цели ставите себе вы?
Забыла показать свой обед. Он был в 15.00
Ужин 😃 и еще будет десерт в виде батончика
Сегодня первый раз получился такой калорийный первый день кето 🙃
А еще я на ночь глядя слепила кето конфеты на завтра, такие прям питательные-питательные 🤪. Меня иногда торкает на такое, но быстро запал заканчивается.
А вообще, сегодняшний день был очень сытный и как с углеводами не прокатывает: поел и через 2 часа на тренировку, через два часа после сегодняшнего обеда мне было некомфортно тренироваться, еда как будто колом стояла🤔 Кто замечал такое же?
https://youtube.com/shorts/LhIvs9KKb0k?si=8yO1LMr8cw4HS1KB
А еще я на ночь глядя слепила кето конфеты на завтра, такие прям питательные-питательные 🤪. Меня иногда торкает на такое, но быстро запал заканчивается.
А вообще, сегодняшний день был очень сытный и как с углеводами не прокатывает: поел и через 2 часа на тренировку, через два часа после сегодняшнего обеда мне было некомфортно тренироваться, еда как будто колом стояла🤔 Кто замечал такое же?
https://youtube.com/shorts/LhIvs9KKb0k?si=8yO1LMr8cw4HS1KB
YouTube
21-ый день жиросжигания КЕТО ГОРКИ ❤️
Всем привет! 😃
Вот эти аппетитные уродцы 😆 мои конфеты из миндальной муки, какао, какао-масла и концентрата молочного белка, подсластитель аллюлоза, ароматизатор - миндаль. Внутри миндаль🙃.
Рассказываю, получилось точь в точь как марципан, вот один в один как начинка марципановых конфет, не хватает шоколадного корпуса. И так как его не хватает, я решила их доделать 😎. Но эти, конечно, схомячила 😁.
А еще, кофе у меня сегодня тоже был с концентратом молочного белка и с 33% сливками, получилось вообще зачетно. Вот как обычный нормальный молочный кофе, только с маленьким содержанием углеводов. Короче, извращаюсь, как могу 😁😁😁, почти молекулярная кухня 🤣
Вот эти аппетитные уродцы 😆 мои конфеты из миндальной муки, какао, какао-масла и концентрата молочного белка, подсластитель аллюлоза, ароматизатор - миндаль. Внутри миндаль🙃.
Рассказываю, получилось точь в точь как марципан, вот один в один как начинка марципановых конфет, не хватает шоколадного корпуса. И так как его не хватает, я решила их доделать 😎. Но эти, конечно, схомячила 😁.
А еще, кофе у меня сегодня тоже был с концентратом молочного белка и с 33% сливками, получилось вообще зачетно. Вот как обычный нормальный молочный кофе, только с маленьким содержанием углеводов. Короче, извращаюсь, как могу 😁😁😁, почти молекулярная кухня 🤣
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
‼️НОВОЕ ЗАДАНИЕ 🏃♀️