Всем доброго утра и мощной мотивации💃

Мой завтрак в 12.00

Напоминание о том, что не всегда было так как на утреннем видео. Все в ваших руках 😎💪

Жить - хорошо! 😎

Активный образ жизни должен стать привычкой 💃
И я тоже когда-то работала в офисе. И тоже была стоячая работа, переезды, хаотичное питание.
Я могла продолжать работать сидя за компьютером, сменяя периодически деятельность стоя возле модели, а потом сидеть часами за ретушью фото и написанием статей.
Но я нашла выход перестроить свой образ жизни, обратиться к себе, к своей семье. В это время моя деятельность также повернулась ко мне, в сторону выбранного нового стиля жизни. И я нашла способ решать основные рабочие вопросы находу, совмещать работу, учебу, проведение времени с детьми и активный образ жизни.
Выбор всегда за нами! 😃
Помните, вы у себя одни, никто вам не вернет потраченное время. А время - это самое ценное, что у нас есть 🙏.

Продолжаю буржуйские будни 😁

Завершаю буржуйский день 😁

Моя активность за сегодня 💃
Хвастайтесь своей 🙃

Всем привет! 😃
Мой вкусный утренний кофе в 14.00🙃

Девочки, спешу напомнить, что жир очень калорийная штука и даже при эффективном жиросжигании вы не увидите больших отвесов.
В первые недели гипокалорийной диеты, особенно с ограничением углеводов, вы будете видеть большие отвесы только за счет воды. Т.е. -100-300г жира и -2л воды, дальше вы можете увидеть другую картину: -100-300г жира и +1л воды. И, о, ужас!!!! Я жирею!!!! 😱
Терпение и еще раз терпение 🫡, продолжай работать над собой и не ждать больших отвесов. Наслаждайся каждым моментом, который ты уделяешь себе, заботясь о своем теле, здоровьи - ты этого достойна!

Это было идеально 🥰
Собрала всю зелень с тарелок детенышей🙈

Всем вкусных выходных😋

Шашлык может быть очень и очень правильным блюдом 😋😋😋
Мой шашлык сегодня будет из куриного филе, маринад на минералке, лук, перец, базилик и соль. Сочность его будет зависеть от красоты рук повара 😁

Для дополнительной красоты и вкусноты😜

Итог🤩

Идеально! 😋

Нереальная радуга 🤩