Красотки, всем привет! Делаете «ПузоВТопку»? 😁😁😁
Один из самых частых вопросов мне о том, что стало с кожей. Отвечаю: кожи на животе много 😔 и всё зависит от ракурса и позы. Но это вообще не проблема, если сравнивать с лишним жиром. Помните, девочки, вы прекрасны! 🥰 А все идеальности зависят от ракурса 😁
Один из самых частых вопросов мне о том, что стало с кожей. Отвечаю: кожи на животе много 😔 и всё зависит от ракурса и позы. Но это вообще не проблема, если сравнивать с лишним жиром. Помните, девочки, вы прекрасны! 🥰 А все идеальности зависят от ракурса 😁
👍18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки☺️ Могу взять индивидуально двух девочек, не больше🙈.
Беру не всех, а только тех, кому это действительно нужно и кому сложно справиться самостоятельно по разным причинам. Изначально нужно быть готовой к ответственному отношению и пониманию, что чтобы эффективно похудеть и удержать вес, надо разобраться во всех возможных причинах его появления, выбрать верную стратегию, составить правильный рацион и режим дня и, конечно, начать действовать ✊.
Так что, если кому-то действительно НАДО, то пишите в личку, расскажу подробности: https://t.me/stasyalexcom
Беру не всех, а только тех, кому это действительно нужно и кому сложно справиться самостоятельно по разным причинам. Изначально нужно быть готовой к ответственному отношению и пониманию, что чтобы эффективно похудеть и удержать вес, надо разобраться во всех возможных причинах его появления, выбрать верную стратегию, составить правильный рацион и режим дня и, конечно, начать действовать ✊.
Так что, если кому-то действительно НАДО, то пишите в личку, расскажу подробности: https://t.me/stasyalexcom
❤5👍1
Мои 10 дней отпуска были… сытными 😁😁, очень сытными, иногда даже чрезмерно 🤪. Я ничего не считала и не записывала. В моем рационе было все🙊. И чипсы, пицца, тортики, пончики, а также салаты, фрукты, мясо.. в один день мы съели примерно по полкило мороженого 🤭 и это был не единственный прием пищи 🙈.
А еще, мы не только ели 😆, но и активничали💃🏃♀️💪. В среднем проходили по 20тыс. шагов, делали зарядку, тренировались, где могли💪💪.
И…. Мой вес за эту неделю не изменился, я не стала весить ни больше, ни меньше.
Такого режима и рациона питания я бы не хотела придерживаться ежедневно, тяжеловато 🤪🤪🤪. Но это был хороший, позитивный, активный загруз без заморочек. 😁
А еще, мы не только ели 😆, но и активничали💃🏃♀️💪. В среднем проходили по 20тыс. шагов, делали зарядку, тренировались, где могли💪💪.
И…. Мой вес за эту неделю не изменился, я не стала весить ни больше, ни меньше.
Такого режима и рациона питания я бы не хотела придерживаться ежедневно, тяжеловато 🤪🤪🤪. Но это был хороший, позитивный, активный загруз без заморочек. 😁
👍8❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Абрикосовое варенье на аллюлозе с псиллиумом 🤪 идеальное дополнение к сырникам и оладьям 😋
👍10❤🔥4🤗1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет! 🤩
Настя и платье - редкое зрелище 😁😜
Настя и платье - редкое зрелище 😁😜
❤28
Всем привет! И снова вкусности😋
Блюдо идеальное по вкусу и совсем некалорийное👍
Наконец-то нашла идеальную творожную смесь для сырников😜
А вишневый конфитюр - это отвал бошки, особенно, когда в нем всего 54ккал на 100г и при этом почти 4г пищевых волокон 😋
Расскажу подробнее о приготовлении одного и другого если это интересно, что делать - знаете😁 дайте о себе знать 🤓
Блюдо идеальное по вкусу и совсем некалорийное👍
Наконец-то нашла идеальную творожную смесь для сырников😜
А вишневый конфитюр - это отвал бошки, особенно, когда в нем всего 54ккал на 100г и при этом почти 4г пищевых волокон 😋
Расскажу подробнее о приготовлении одного и другого если это интересно, что делать - знаете😁 дайте о себе знать 🤓
❤27👍2