СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT
1.11K subscribers
3.67K photos
453 videos
515 links
Женский клуб по интересам за красивый, комфортный и здоровый образ жизни
Download Telegram
⚡️⚡️В голосовом сообщении о моем новом эксперименте над собой
Тренировка на пресс сделана
Заработала себе утром на еду 900ккал 😁
И, кстати, после прогулки -1,4кг 🤪
🔥2👍1
14.50 Завтрак 🍅🥬🍤🥑
🔥2
Вот эта картинка должна помочь разобраться.
Какие у вас есть вопросы?
👍1
Перекус 🍒
На данный момент я заработала себе на еду 1300ккал 😁😁😁, а слопала пока только 500ккал🙃
🔥3
Еда случилась только сейчас 🙈
8
Сегодня был такой активный день, что поесть не успевала 🙈
Итого очень хорошо вписалась в свой план 😁😎
👍4
Всем привет! Вчера мой дефицит составил более 2300ккал 🤪 и на весах… +500г😆
Отекла жутко, просто нет слов🙊
А как ваши весы?
«ПУЗОВТОПКУ» сделано! 💪😎
Заработала себе на еду 😁😁😁
И после прогулки -1,6кг 🤪
🔥6
15.00 Завтрак 🙃
👍5
Обед 😎
2
Ужин 😋
👍3
Еды у меня сегодня больше не будет 😎
И завтра, похоже, тоже особо поесть не получится 🤪: была сегодня стоматологическая операция 🦷, так что завтра ожидает жидкая пища 😁
🔥3
Еды у меня было сегодня только на 1065ккал, а активности на 1200ккал - вписалась в свой план. Есть не хочу вообще🙃.
Завтра посмотрю по самочувствию.
А как проходят ваши дни? Что вы выбрали для себя?
Нужен ли новый план действий или уже нашли для себя комфортное решение?
Красотки, всем привет! 😃
На весах -500кг.
Голодаю уже примерно 58 часов, по идее мне осталось голодать еще примерно 2 часа.🙃
Кроме отсутствия аппетита у меня пропал сон 🫣🙊, мне это вообще не свойственно, но вчера (точнее сегодня) я уснула лишь в 5 утра, а проснулась уже в 8.00 утра и не чувствую усталости или сонливости. Что-то странное 🤔

А какие у вас новости?
👍4