Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
После хорошей тренировки, можно и повыпендриваться перед зеркалом, а заодно посмотреть, что особенно надо прорабатывать 🙈
Прошу прощения за эротику😁, надеюсь вы меня простите🤪
Прошу прощения за эротику😁, надеюсь вы меня простите🤪
❤15🔥6
Ура! Я сделала это))))
Честно, совсем непросто набрать так много углеводов и при этом чтобы жиров было минимум.
А как прошел ваш день?
Завтра у нас снова минималка и 3г углеводов, как помните😁
Честно, совсем непросто набрать так много углеводов и при этом чтобы жиров было минимум.
А как прошел ваш день?
Завтра у нас снова минималка и 3г углеводов, как помните😁
👍1
После вчерашней силовой тренировки у меня болят только ягодицы, при этом со всех сторон. Что говорит о том, что при моей активности эти мышцы почти не задействованы, а это значит, что если их дополнительно не напрягать, то они отвалятся 😆 и я буду иметь обвисший зад 🤪. Так что придется все-таки напрягать 😁
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как вы себя чувствуете после вчерашнего? 😁
Чувствуете процесс очищения после вчерашнего клетчаточного поглощения? 🙈 у меня вчера получилось более 60г клетчатки, без добавления функциональной, т.е. все из естественных продуктов питания 🥬🍅🍒🍚🫘🍵
А вы проследили сколько клетчатки вы вчера слопали?
Чувствуете процесс очищения после вчерашнего клетчаточного поглощения? 🙈 у меня вчера получилось более 60г клетчатки, без добавления функциональной, т.е. все из естественных продуктов питания 🥬🍅🍒🍚🫘🍵
А вы проследили сколько клетчатки вы вчера слопали?
👍6