Девочки! Какие у всех красивые тарелки😍 с каждым разом все вкуснее и краше🥰😋
Завтра у нас с вами уже 3-ий отчётный понедельник и мы потихоньку подходим к теме жиросжигания🫠
Мне столько всего вам надо рассказать: про липолиз, окисление жирных кислот, про обмен веществ, про опасность низких калорий, про адаптивный термогенез, про жиры, про то, что далеко не всякая активность приводит к похудению и ещё много всего😃 а мы ещё с белками не закончили 🐿💪🙈. И да, будут новые задания и по психологии и по активности и по питанию🤪 и ещё, мы будем учиться смотреть правде в глаза и искать возможности, сказав «нет» оправданиям… короче.. нас ждёт веселая неделька💪😃 главное, найти на всё это время, а то мне иногда кажется, что меня скоро из дома выгонят😆 за бесхозяйственность 🙊
Все готовы? Все ещё здесь?🤗
Мне столько всего вам надо рассказать: про липолиз, окисление жирных кислот, про обмен веществ, про опасность низких калорий, про адаптивный термогенез, про жиры, про то, что далеко не всякая активность приводит к похудению и ещё много всего😃 а мы ещё с белками не закончили 🐿💪🙈. И да, будут новые задания и по психологии и по активности и по питанию🤪 и ещё, мы будем учиться смотреть правде в глаза и искать возможности, сказав «нет» оправданиям… короче.. нас ждёт веселая неделька💪😃 главное, найти на всё это время, а то мне иногда кажется, что меня скоро из дома выгонят😆 за бесхозяйственность 🙊
Все готовы? Все ещё здесь?🤗
А ещё напоминаю, что если кто запутался, то всё самое важное я оставляю в этой статье и она закреплена сверху😉
Telegraph
‼️ВСЕ ЗАДАНИЯ ТУТ‼️
Здесь у нас будут находиться все задания в кратком описании для быстрого поиска. Также тут будут ссылки на развёрнутый, подробный текст задания и все самое интересное.Теперь вам не надо листать всю ленту, чтобы найти информацию по нужному заданию. Этот раздел…
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну что, крошки😜 готовы к отчётному понедельнику?
Я сейчас поем😋 и буду готовить отчёт.
А пока, всем солнечного настроения и хороших новостей👍
Я сейчас поем😋 и буду готовить отчёт.
А пока, всем солнечного настроения и хороших новостей👍
‼️3-ий ОТЧЁТНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК‼️
Telegraph
✅ОТЧЁТНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК✅
Друзья, сегодня уже 3 недели, как мы с вами вливаемся в тему рационального питания, изменяя свои пищевые привычки, с желанием улучшить состав тела. 2 года я плотно изучаю эту тему и с каждым днём узнаю все больше. Сейчас я изучаю курс биохимии🧬🦠🧪🔬 это потрясающе…
🤓ПОДВОДИМ ИТОГИ ПО БЕЛКУ💪
Telegraph
СЕКРЕТНЫЙ СЕКРЕТ БЕЛКА
Белок - это важнейшая составляющая рациона человека, белки участвуют во множестве процессах в организме, это основной строительный материал. Однако, есть факты о белках, которые будут особенно полезны для всех, кто задумывается над своим питанием, но и особенно…
Слопала целую пачку хлебцев на ночь глядя🙊 Вот что значит вовремя не уйти с кухни и вовремя не уснуть😆
И, кстати, сегодня ещё будет «странное задание»😜
И, кстати, сегодня ещё будет «странное задание»😜
✅СТРАННОЕ ЗАДАНИЕ✅
😁ЧИСТИМ ЗУБЫ СРАЗУ ПОСЛЕ УЖИНА🦷
Не так давно было проведено исследование, которое помогло выявить, что 30% людей, кто не чистит зубы вечером страдают ожирением🙈.
😁😁😁странное исследование, но почему бы не взять на вооружение и использовать себе во благо.
Я думаю, что мы все выдрессированные с детства чистить зубы перед сном. Однако, здесь мы не просто чистим зубы перед сном, который может начаться и в 12 ночи, а именно после ужина (т.е. последнего приема пищи).
У кого есть такое, что после того, как почистил зубы, то уже не ешь, потому что зубы не хочешь пачкать?😁
А какие у вас ещё есть предположения на этот счёт, почему вечерняя чистка зубов может помочь сохранить фигуру?🧚♀️
😁ЧИСТИМ ЗУБЫ СРАЗУ ПОСЛЕ УЖИНА🦷
Не так давно было проведено исследование, которое помогло выявить, что 30% людей, кто не чистит зубы вечером страдают ожирением🙈.
😁😁😁странное исследование, но почему бы не взять на вооружение и использовать себе во благо.
Я думаю, что мы все выдрессированные с детства чистить зубы перед сном. Однако, здесь мы не просто чистим зубы перед сном, который может начаться и в 12 ночи, а именно после ужина (т.е. последнего приема пищи).
У кого есть такое, что после того, как почистил зубы, то уже не ешь, потому что зубы не хочешь пачкать?😁
А какие у вас ещё есть предположения на этот счёт, почему вечерняя чистка зубов может помочь сохранить фигуру?🧚♀️
Девочки, доброго утра!😃
Поступил вопрос: «Можно ли приглашать в наш марафон заинтересованных друзей и знакомых?»
Ответ: «Конечно, да!»💪😃
Спасибо за интерес и репост нашего марафона, присоединяйте друзей, пускай они тоже вовлекаются, ведь впереди ещё много нового и интересного!💃
Поступил вопрос: «Можно ли приглашать в наш марафон заинтересованных друзей и знакомых?»
Ответ: «Конечно, да!»💪😃
Спасибо за интерес и репост нашего марафона, присоединяйте друзей, пускай они тоже вовлекаются, ведь впереди ещё много нового и интересного!💃
10.00 Завтрак😋
Обалденный получился яичный блинчик с тыквенной мукой и начинкой из курицы и чечевицы🤪
Муж сказал, что я хочу объедки выдать за деликатес😆 ну, а что, когда и вкусно, и эстетично, и ещё разгружаешь холодильник от вечных «мисочек»🙈
Обалденный получился яичный блинчик с тыквенной мукой и начинкой из курицы и чечевицы🤪
Муж сказал, что я хочу объедки выдать за деликатес😆 ну, а что, когда и вкусно, и эстетично, и ещё разгружаешь холодильник от вечных «мисочек»🙈