СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT
1.11K subscribers
3.67K photos
453 videos
515 links
Женский клуб по интересам за красивый, комфортный и здоровый образ жизни
Download Telegram
Очень много углеводов пришлось на завтрак, но эта красота того стоила! 🍓🍒🥞
Обед 😋
Наконец-то ужин 🤪
Последующие три дня нас ждёт интересный опыт 😃. Я бы даже сказала квест 😎🤓. Всем рекомендую заранее запланировать свое меню, потому как очень легко ошибиться.
Помните, завтра нас ждёт очень мало углеводов, чем меньше, тем лучше, максимум 1,5г х FFM.
Кто когда-либо придерживался кето диеты или хотя бы LCHF?
Всем доброго утра и отличного настроения 😃
Сегодня на весах -300г 🙃
А у вас?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Не люблю выбрасывать еду🙈
Но не приучаю детей насильно доедать, если уже не хочется.
Так что, мороженое ушло в мусорку🤪
После прогулки вес стал меньше еще на 300г и это была самая маленькая цифра в этом году 🥳
Вот вам пример низкоуглеводного завтрака 😃
Кофе с MCT маслом и аллюлозой
Помните, что в молоке тоже довольно много углеводов😉
Друзья, время для небольшой рекламы😎
Все мы знаем, насколько важна психология в процессе похудения и поддержания веса после. Настроиться на нужный лад помогают в этом деле профессионалы и даже разработана программа, которая помогает поставить мозги на место, ну или хотя бы дает возможность их не потерять вместе с жировыми отложениями 😝
Короче, без лишних слов, ловите контакт специалиста в области психологии:
https://t.me/Kalineiko

В комментариях Надежда подробнее расскажет о своей программе😉
Обед 😋