This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
БЕЛКИ💪🐿 каждый день!
Сегодня чувствовала себя активно-позитивной как никогда!💪😃 Все-таки восстановление и хороший сон - это основа!😴🌙
Всем доброго утра и хороших новостей!
10.30 Завтрак😋
Вчерашние блинчики и позавчерашнее куриное филе с вешенками превратились в очень вкусное блюдо🙃
10.30 Завтрак😋
Вчерашние блинчики и позавчерашнее куриное филе с вешенками превратились в очень вкусное блюдо🙃
🤓Продолжаем изучать БЕЛКИ💪
Telegraph
ОСОБЕННОСТИ БЕЛКОВОЙ ПИЩИ И НЕ ТОЛЬКО
А вы знаете, что белки бывают «быстрые» и «медленные», легко и труднодоступные? Что некоторые белки способны повышать инсулин больше, чем простые углеводы?😵 Давайте разбираться и выяснять важно это для нас или нет🤓. Мы уже выяснили, что если вы не ведёте…
Девочки! Какие у всех красивые тарелки😍 с каждым разом все вкуснее и краше🥰😋
Завтра у нас с вами уже 3-ий отчётный понедельник и мы потихоньку подходим к теме жиросжигания🫠
Мне столько всего вам надо рассказать: про липолиз, окисление жирных кислот, про обмен веществ, про опасность низких калорий, про адаптивный термогенез, про жиры, про то, что далеко не всякая активность приводит к похудению и ещё много всего😃 а мы ещё с белками не закончили 🐿💪🙈. И да, будут новые задания и по психологии и по активности и по питанию🤪 и ещё, мы будем учиться смотреть правде в глаза и искать возможности, сказав «нет» оправданиям… короче.. нас ждёт веселая неделька💪😃 главное, найти на всё это время, а то мне иногда кажется, что меня скоро из дома выгонят😆 за бесхозяйственность 🙊
Все готовы? Все ещё здесь?🤗
Мне столько всего вам надо рассказать: про липолиз, окисление жирных кислот, про обмен веществ, про опасность низких калорий, про адаптивный термогенез, про жиры, про то, что далеко не всякая активность приводит к похудению и ещё много всего😃 а мы ещё с белками не закончили 🐿💪🙈. И да, будут новые задания и по психологии и по активности и по питанию🤪 и ещё, мы будем учиться смотреть правде в глаза и искать возможности, сказав «нет» оправданиям… короче.. нас ждёт веселая неделька💪😃 главное, найти на всё это время, а то мне иногда кажется, что меня скоро из дома выгонят😆 за бесхозяйственность 🙊
Все готовы? Все ещё здесь?🤗
А ещё напоминаю, что если кто запутался, то всё самое важное я оставляю в этой статье и она закреплена сверху😉
Telegraph
‼️ВСЕ ЗАДАНИЯ ТУТ‼️
Здесь у нас будут находиться все задания в кратком описании для быстрого поиска. Также тут будут ссылки на развёрнутый, подробный текст задания и все самое интересное.Теперь вам не надо листать всю ленту, чтобы найти информацию по нужному заданию. Этот раздел…