Мой основной признак, что я нахожусь в дефиците - это снижение ЧСС. И если 3 недели назад мой средний пульс в покое был 70уд/мин, то несколько дней назад он снизился до 50уд/мин, после чего я решила, что надо больше есть🙊 сегодня уже 56уд/мин. 🙈 Но торможу и соображаю попрежнему туго🫣. Времени на обработку информации уходит намного больше.
Всем вкусного утра!😋
11.30 Завтрак 🥞
Идеальное сочетание😃
11.30 Завтрак 🥞
Идеальное сочетание😃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
БЕЛКИ💪🐿 каждый день!
Сегодня чувствовала себя активно-позитивной как никогда!💪😃 Все-таки восстановление и хороший сон - это основа!😴🌙
Всем доброго утра и хороших новостей!
10.30 Завтрак😋
Вчерашние блинчики и позавчерашнее куриное филе с вешенками превратились в очень вкусное блюдо🙃
10.30 Завтрак😋
Вчерашние блинчики и позавчерашнее куриное филе с вешенками превратились в очень вкусное блюдо🙃
🤓Продолжаем изучать БЕЛКИ💪
Telegraph
ОСОБЕННОСТИ БЕЛКОВОЙ ПИЩИ И НЕ ТОЛЬКО
А вы знаете, что белки бывают «быстрые» и «медленные», легко и труднодоступные? Что некоторые белки способны повышать инсулин больше, чем простые углеводы?😵 Давайте разбираться и выяснять важно это для нас или нет🤓. Мы уже выяснили, что если вы не ведёте…