Первый прием пищи в 13.30💪 наконец-то 😁
Все тот же плов🙃

Мороженое 🙃
Одно кокосовое без сахара, всего 150ККАЛ на 100г, а другое фисташка, фундук и шоколад - в 2 раза калорийнее

Обожаю такие блюдо! Очень всем советую попробовать🤤
Делаю и с тунцом и с курицей)

Все, еда на сегодня закончилась.
Все вместилось в 6 часов 🙃

Всем привет!
Сегодня мой завтрак вне дома🙃

Обед был тоже вне дома 😜

Ужин 😌

Еще еда😊
Сегодня решила поесть на норму. Уж очень есть хочется

Всем доброго утра! Что бы ни было не отступаем от своей цели 💪
Я заболела 🥵

Мой организм наотрез отказывается худеть 🙈
Как только я вхожу в дефицит, то сразу заболеваю 🤬
Первый раз такое. Каждый предыдущий заход на сушку шел как по маслу.
И вроде нет таких трат как прошлые разы (по 2000ккал за счет активности выходило), и дефицит небольшой, да и мышц сейчас заметно больше, и вес больше.
Видимо не в ту фазу луны начинаю😆.

Кто по себе замечал подобное?

15.30 Обед 😋

Сушки с терафлю 😁🤒🤧

Друзья, я приостанавливаю подсчет до полного выздоровления.
Я решила не сопротивляться воли своего организма и дать ему возможность полноценно выздороветь и есть столько, сколько ему надо. Отдохну от подсчётов и контроля.
Боюсь ли я «расПухнуть»? Нет, не боюсь, потому как даже если и приклеится какой жирок, то я знаю как его согнать 😉.
Совсем другой вопрос, когда здоровье подкашивается, самочувствие и внешний вид желает быть лучше - тут совсем не до телостроительства.