Друзья, мы заканчиваем вторую неделю нашего марафона и завтра у нас второй отчётный понедельник.💪
И если эти две недели мы больше занимались анализом и изучением темы как менять пищевые привычки и поведение, как не набрать лишнего используя знания в составлении рациона, то с завтрашнего дня мы поглощаемся в тему изменения тела. А в частности мы будем разбирать моменты жиросжигания, обмена веществ, будем учиться считать 🙈, а также начнём изучение белков и жиров. Нас ещё ждёт очень и очень много информации, которая поможет нас привести к здоровому рациону и разумному телостроительству.

Я специально начала наш марафон с того, что мы изначально стали изучать тему здоровых привычек. Ведь для нас важно не просто снизить вес, но и прийти к желаемой форме и сохранить ее надолго без стресса, мук и расстройства по здоровью.🤗

Так что, я надеюсь, что вы не утоните в выходных и праздниках, и мы продолжим наше становление!💪 Никто ещё не слился?))