По поводу «отъедаться» 😁 это не значит, что лежать на диване и хомячить пиццу с мороженным до боли в животе 🤪. Это значит есть на норму калорий, иногда с небольшим профицитом в 100-200ккал, чтобы организм понял, что все хорошо, его кормят😝.
Моя сегодняшняя еда в картинках, если есть вопросы - задавайте)
Моя сегодняшняя еда в картинках, если есть вопросы - задавайте)
❤6👍3
March 15, 2023
March 16, 2023
March 16, 2023
March 16, 2023
March 16, 2023
Ничего не знаю 😜 мой муж делает самые вкусные венские вафли 🧇
🔥12
March 16, 2023
March 16, 2023
Завтра планирую подключить тренировку 💪
А как проходят ваши дни?)
А как проходят ваши дни?)
March 16, 2023
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем бодрого утра!!! 😃
Вот в таком режиме проходят наши с пупсом бегалки-прыгалки 🤸🏼🤸🏼🤸🏼
Вот в таком режиме проходят наши с пупсом бегалки-прыгалки 🤸🏼🤸🏼🤸🏼
🔥9
March 17, 2023
March 17, 2023
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто меня спрашивал про зашагивагия?
Важна высота тумбы и максимальное растяжение ягодичных мышц, колено не уходит вперед, а грудь практически касается колена, и да, не отталкиваемся от пола, можно вообще ногой не касаться 💪🙃
Важна высота тумбы и максимальное растяжение ягодичных мышц, колено не уходит вперед, а грудь практически касается колена, и да, не отталкиваемся от пола, можно вообще ногой не касаться 💪🙃
❤6
March 17, 2023
March 17, 2023