По поводу «отъедаться» 😁 это не значит, что лежать на диване и хомячить пиццу с мороженным до боли в животе 🤪. Это значит есть на норму калорий, иногда с небольшим профицитом в 100-200ккал, чтобы организм понял, что все хорошо, его кормят😝.

Моя сегодняшняя еда в картинках, если есть вопросы - задавайте)

Ужин 😁

Ничего не знаю 😜 мой муж делает самые вкусные венские вафли 🧇

Завтра планирую подключить тренировку 💪
А как проходят ваши дни?)