Если тебе скажут, что ты бескультурный и не соблюдаешь правила гигиены, то это обидно. А если это касается еды? А что же это такое гигиена и культура питания? Это не только чистые столовые приборы и мытые овощи. Прежде всего, это отношение к себе. Выходцы…

Полноценная тарелка решает сразу много моментов и в частности вопросы переедания. Это то, к чему мы должны стремиться говоря о питании, и не только для нас, но и для нашей семьи, особенно для детей.  Что же такое полноценная тарелка?  Для того, чтобы ее составить…

Среди всех компонентов пищи есть те, которые приносят особенную пользу не только в создании и поддержании хорошей формы, но и здоровья в целом. Образ жизни и образ питания отражается на нашем внешнем виде, самочувствии и продуктивности. Создав свою формулу…

Одной из самых больших ошибок людей, кто выбирает безуглеводное питание - это лишение своего организма клетчатки. Поэтому повторю очередной раз, что нам нужны все продукты. К вредным веществам можно отнести: яды, канцерогены, транжиры и т.п. Но никто ж сознательно…

Наша микрофлора кишечника является полноценным органом и от ее состояния зависит буквально все в нашем организме. Что интересно, микрофлора отличается от человека к человеку и приписывает ему свои особенности и качества. Микробиом- это отдельный мир, который…