Мы все глубже и глубже поглощаемся в тему рационального питания и продолжаем изучать углеводы.
И сегодня на повестке дня ЗАВТРАК😋
Голодному не читать😆 так как много вкусных фотографий 🤪
Здесь нам важно научиться отличать «углеводную бомбу», от плотного приема пищи.
Так что прошу вас накидать фото (из интернета) вариантов действительно углеводного завтрака.
И сегодня на повестке дня ЗАВТРАК😋
Голодному не читать😆 так как много вкусных фотографий 🤪
Здесь нам важно научиться отличать «углеводную бомбу», от плотного приема пищи.
Так что прошу вас накидать фото (из интернета) вариантов действительно углеводного завтрака.
Telegraph
КАША НА ЗАВТРАК - ПЛОХО
Да, это действительно так🤷♀️. То, что с детства вдалбливали в голову, что в каше сила и именно ее нужно есть на завтрак, чтобы зарядиться энергией, все это оказывается не так хорошо, как рассказывают бабушки. Помимо того, что каша и сила - это вообще разные…
Сегодня постараюсь ещё выложить одну статью по углеводам, которая требует глубокого анализа своего образа жизни, пересмотрение отношения к себе и понимания, как всего один элемент влияет на работу организма. Так что ждите🤗
Наша неделя «УГЛЕВОДОВ» подходит к концу. Ещё немного и мы перейдём к новым знаниям, но до новых знаний, мы должны усвоить уже полученные и сделать соответствующие выводы. 🤗
Жду ваших вопросов и инсайтов😃
Жду ваших вопросов и инсайтов😃
Telegraph
КОГДА УГЛЕВОДЫ ИДУТ НЕ «ТУДА»
Мы уже разобрали как есть углеводы. А теперь мы разберём когда именно углеводы могут запасаться в жир и как сделать так, чтобы этого не случилось в больших количествах. Здесь нам вновь придётся углубиться в теорию и узнать о функциях углеводов. Нам интереснее…
❗️Ну что, не устали ещё учиться? Интересно?🙃
Получайте ещё одну порцию знаний про УГЛЕВОДЫ, сегодня говорим о КЛЕТЧАТКЕ
Получайте ещё одну порцию знаний про УГЛЕВОДЫ, сегодня говорим о КЛЕТЧАТКЕ
Telegraph
О КЛЕТЧАТКЕ И НЕ ТОЛЬКО
Одной из самых больших ошибок людей, кто выбирает безуглеводное питание - это лишение своего организма клетчатки. Поэтому повторю очередной раз, что нам нужны все продукты. К вредным веществам можно отнести: яды, канцерогены, транжиры и т.п. Но никто ж сознательно…