Мы все глубже и глубже поглощаемся в тему рационального питания и продолжаем изучать углеводы.
И сегодня на повестке дня ЗАВТРАК😋
Голодному не читать😆 так как много вкусных фотографий 🤪
Здесь нам важно научиться отличать «углеводную бомбу», от плотного приема пищи.
Так что прошу вас накидать фото (из интернета) вариантов действительно углеводного завтрака.
И сегодня на повестке дня ЗАВТРАК😋
Голодному не читать😆 так как много вкусных фотографий 🤪
Здесь нам важно научиться отличать «углеводную бомбу», от плотного приема пищи.
Так что прошу вас накидать фото (из интернета) вариантов действительно углеводного завтрака.
Telegraph
КАША НА ЗАВТРАК - ПЛОХО
Да, это действительно так🤷♀️. То, что с детства вдалбливали в голову, что в каше сила и именно ее нужно есть на завтрак, чтобы зарядиться энергией, все это оказывается не так хорошо, как рассказывают бабушки. Помимо того, что каша и сила - это вообще разные…
Сегодня постараюсь ещё выложить одну статью по углеводам, которая требует глубокого анализа своего образа жизни, пересмотрение отношения к себе и понимания, как всего один элемент влияет на работу организма. Так что ждите🤗