Девочки, какая тема самая актуальная, что будем обсуждать? Какую информацию искать?
Всем доброго утра! 😃
Спасибо большое за ваши сообщения! Ход ваших мыслей понятен 🤓
То, что касается психологии, скину то, что уже написано по осознанному питанию, возможно кому-то поможет найти себя. Психология очень важна в этой теме. Моя основная проблема была в том, что именно стрессы и когда делаешь то, что не хочешь делать, приводят к зажору, особенно на сладкое. Еда - как способ успокоиться((( работает(( но приводит к новым проблемам, а не решает старые. Короче, будем разбираться.
А сейчас накидаю статей по теме 😉
Очень рекомендую к осознанному прочтению:
https://telegra.ph/ZHIRIK-I-STROJNYASH---osoznannoe-pitanie-cherez-poznanie-sebya-12-14
Спасибо большое за ваши сообщения! Ход ваших мыслей понятен 🤓
То, что касается психологии, скину то, что уже написано по осознанному питанию, возможно кому-то поможет найти себя. Психология очень важна в этой теме. Моя основная проблема была в том, что именно стрессы и когда делаешь то, что не хочешь делать, приводят к зажору, особенно на сладкое. Еда - как способ успокоиться((( работает(( но приводит к новым проблемам, а не решает старые. Короче, будем разбираться.
А сейчас накидаю статей по теме 😉
Очень рекомендую к осознанному прочтению:
https://telegra.ph/ZHIRIK-I-STROJNYASH---osoznannoe-pitanie-cherez-poznanie-sebya-12-14
Telegraph
ЖИРИК И СТРОЙНЯШ - осознанное питание, через познание себя
Рассказы о Жирике и Стройняше появились в период моего становления, как разговор самой с собой через мультяшных героев, таким образом появился сказка-тренинг, который помогает проработать и закрыть психологические моменты на пути к здоровому отношению к питанию…
Моя зарядка сегодня более лайтовая, я заболела на ряду со своими пупсами 🤧
На весах +300г 🙈, после разгрузочного дня 😆.
✅ Вакуум
✅ Разминка
✅ Скалолаз
✅ Планка с поворотом
✅ Отжимания от пола
✅ Зашагивания
✅ Тяга эспандера к груди
✅ Болгарские выпады
✅ Ягодичный мостик
На весах +300г 🙈, после разгрузочного дня 😆.
✅ Вакуум
✅ Разминка
✅ Скалолаз
✅ Планка с поворотом
✅ Отжимания от пола
✅ Зашагивания
✅ Тяга эспандера к груди
✅ Болгарские выпады
✅ Ягодичный мостик
Друзья, написала для вас статью, давайте обсудим любовь и колбасу 😁
https://telegra.ph/KAK-OTKAZATSYA-OT-LYUBIMOJ-EDY-ILI-ROMAN-S-KOLBASOJ-01-24
https://telegra.ph/KAK-OTKAZATSYA-OT-LYUBIMOJ-EDY-ILI-ROMAN-S-KOLBASOJ-01-24
Telegraph
КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ ЛЮБИМОЙ ЕДЫ ИЛИ РОМАН С КОЛБАСОЙ
Отказаться от любимого… уже грустно звучит 🙈. А если ваши отношения токсичные? То может стоит задуматься? Согласитесь, что те, кого мы любим, не всегда любят нас и бывает так, что подобные отношения разрушительны. Продолжать отношения невозможно: когда ты…
Всем доброго вечера 😃
На данный момент я слегла 🤒
Если завтра чудесным образом я не окажусь абсолютно здоровой, то все мои тренировки накрылись 😩. А потом придется начинать все сначала 😭
Хочу тепло и солнышко😔
На данный момент я слегла 🤒
Если завтра чудесным образом я не окажусь абсолютно здоровой, то все мои тренировки накрылись 😩. А потом придется начинать все сначала 😭
Хочу тепло и солнышко😔
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мне завтра должен прийти такой набор эспандеров. Вот вообще нельзя болеть! 😤
Теперь у меня есть почти все для нормальной тренировки 💪
Теперь у меня есть почти все для нормальной тренировки 💪