На сегодня я всё😴🌙
Спасибо всем огромное, кто принял участие в оформлении упражнений для талии 🥰. Завтра уже будет задание для тех, кто со мной желает поставить эксперимент 😎

Всем привет!💪
Девочки, расскажите:
1️⃣кто занимается в зале,
2️⃣кто дома,
3️⃣кто ходит на какую-то другую активность,
4️⃣кто никуда не ходит, ничего не делает, но хочет
5️⃣кто никуда не ходит, ничего не делает и не собирается - и так прекрасна! 😁

Упражнения - это только часть задач, которые необходимы для построения желанного тела и тонкой талии. Я хочу поставить эксперимент: выполнять определенный комплекс упражнений и придерживаться некоторых правил по питанию и образу жизни в целом и посмотреть, получится ли добиться желанных объемов и пропорций. ☺️🧚🏼‍♀️

А сейчас ЗАДАНИЕ для всех, кто со мной 💪:
Попробовать вы полнить все упражнения из списка этого поста: https://t.me/stasyalex_fit/1712

Проанализировать:
✅ легкое упражнение
✅ умеренное
✅ сложное
✅ не получается сделать
✅ нет возможности выполнять

Это необходимо для составления дальнейшего плана занятий.

Девочки, кто новенький, всем рекомендую почитать статьи из раздела: https://telegra.ph/VSE-ZADANIYA-TUT-04-24
Там очень много полезной информации, которая поможет вам лучше понять о чем мы тут ведём беседу и так вам будет проще влиться в нашу «компашку» 😃