Мой внутренний диетолог сказал, что много есть вредно 😁 поэтому завтрак скромный 🫣

Упаковала кексы к сегодняшнему празднику у ребенка в школе 🤗

Друзья, подходит конец нашему эксперименту.
И вот что я могу сказать: сегодня я стала на весы и я вешу больше, чем до начала 🙈😆. Кто-то все-таки слишком много ест… даже всего за 6 часов 🤪
Для себя я точно поняла, что если цель похудеть, то тут нужен контроль и учет, а не ограничение по времени или каких-то видов еды.
Это интересный опыт, но мне так тяжело придерживаться долго и я рада, что это заканчивается 😁. 8 часов еды - для меня норм, а 6 - маловато 🤪.
Но я рада, что я вновь в строю, снова делаю упражнения, хоть и пока на расслабоне.
Я вам не говорила, но мне приходится все начинать сначала и по чуть-чуть. Более 2-х месяцев я была без каких-либо нагрузок и более месяца в постельном режиме, а потом потихоньку возвращалась к прежней жизни. Конечно, мышцы за это время опали, а вес увеличился, питание было почти только углеводистым, другое просто не лезло. Так что я рада, что теперь мой режим стал похож на прежний. И думаю, что после праздников мы еще вернёмся к стройному режиму и может какому марафону 🙃

Сегодня Рождественский сочельник для нашей семьи 🎄
И сегодня мы будем наряжать елку 🙃
А вы уже поставили елку? Какого цвета украшения у вас в этом году?

Хоть эксперимент 6 часов еды 😁 уже подошел к концу, зарядку никто не отменял 💪😃
И сегодня я уже 14 минут 🙃. А начиналось всё с 1 минуты. Так что кто еще не присоединился - вперёд! 😃 Это очень здорово и занимает минимум времени 😜

Елка номер раз 🎄😁

Елка номер два 🎄🙃

Елка номер три 🎄😜

Всем прекрасного рождественского утра! 🎄

Меня ждёт потрясающий рождественский завтрак 🎄😃🤪

Всем доброго утра! 😃
Наська-тушканчик в деле 😆💪💃