Вот так мой сегодняшний «нормовый» день закончился орехами и арбузом 🍉
А как прошёл ваш день? Кто сегодня также был в балансе энергии? А кто перенёс на завтра?
Какие ваши ощущения за эти несколько дней? Кто чувствует себя тормозом, грустно и агрессивно, может вам периодически становится холодно и вас все больше тянет полежать?
А кто полон энергии и вообще не замечает огромного дефицита?
А как прошёл ваш день? Кто сегодня также был в балансе энергии? А кто перенёс на завтра?
Какие ваши ощущения за эти несколько дней? Кто чувствует себя тормозом, грустно и агрессивно, может вам периодически становится холодно и вас все больше тянет полежать?
А кто полон энергии и вообще не замечает огромного дефицита?
Всем привет!
Насколько много в вашем рационе жиров?
Добавляете ли вы осознанно семена, орехи, рыбу, полезные масла?
Боитесь их высокой калорийности?
Насколько много в вашем рационе жиров?
Добавляете ли вы осознанно семена, орехи, рыбу, полезные масла?
Боитесь их высокой калорийности?
Настоящее блюдо худеющего человека!
Мммм… вкуснее мяса🤪
Жарю подсоленные кабачки на сухой сковороде, когда приготовятся поливаю заправкой:
✅ масло грецкого ореха;
✅ чеснок;
✅ чёрный перец;
✅ укроп.
Мммм… вкуснее мяса🤪
Жарю подсоленные кабачки на сухой сковороде, когда приготовятся поливаю заправкой:
✅ масло грецкого ореха;
✅ чеснок;
✅ чёрный перец;
✅ укроп.
Десертный ужин🥰
🧁Один кекс с «пьяной сушеной клюквой», другой со сливой😋
🧁Один кекс с «пьяной сушеной клюквой», другой со сливой😋
Мой сегодняшний день выглядит вот так, а ваш?
Всем доброго утра! 😃
Мы с моими пупсами немного ушли в путешествия 🚂. У меня было 2 дня отдыха без интернета, подсчётов и другой суеты.
И в понедельник и во вторник расход был больше 1000ккал. А вот по питанию явно больше, чем предполагалось🙈. Потому как ели мы все время на ходу. Но все это такие мелочи - жизнь прекрасна! Всем хорошего настроения!
Мы с моими пупсами немного ушли в путешествия 🚂. У меня было 2 дня отдыха без интернета, подсчётов и другой суеты.
И в понедельник и во вторник расход был больше 1000ккал. А вот по питанию явно больше, чем предполагалось🙈. Потому как ели мы все время на ходу. Но все это такие мелочи - жизнь прекрасна! Всем хорошего настроения!