Всем хорошего завершения дня и спокойной ночи!🌙

Всем солнечного настроения и хороших новостей!
11.30 Завтрак 🥞
Оладьи делала на основе своего белкового йогурта.
Калорийность на 100г готового продукта.

Каждый раз, как только мой вес снижается до 66кг, я начинаю отжираться 🙈
И именно самыми калорийными продуктами🤪
Короче, признаюсь, сегодня у меня зажор, полноценный😆.
А ещё мысли, что, наверное, не надо опускаться ниже 67кг, ну, по крайней мере при нынешнем телосложении.
В моём случае, вес ниже 66кг - это менее 15% жира и, наверное, это моему организму не очень нравится😎.
Фотку взяла из интернета для наглядности))).

Ужин🍓🍒
Съедено было не сразу)))

Сегодня у меня целый день десертный🙊😜🍓🍒🥜🥞🍫🍯
А знаете в чем плюс утреннего зажора по сравнению с вечерним? В том, что утренний можно ещё успеть за день потратить😁

Всем доброго утра и хороших новостей!
10.30 Завтрак😃

Это уже явно не обед🙈
И вообще планировала есть рыбу.. но тут пришла домой, а муж приготовил такую красоту🥰
Так что записываю своё блюдо как два приема пищи🙃

Первый раз за все время только 2 приема пищи с разницей во времени 10 часов😎
За это время поняла, что для меня вполне комфортно первый приём пищи начинать через 4-5 часов после пробуждения, так, я с утра успеваю больше сделать. А когда поел, так уже и делать ничего не хочется😁.
И, кстати, вообще не проблема сохранять значительные перерывы между приемами пищи, без всяких перекусов.
Сегодня несколько раз была возможность мусорного перекуса, но какое-то внутреннее самоуважение этого не допустило🤪.