Друзья, всем привет! 😃
Напоминаю, что жду вас на КЕТО ГОРКАХ, где мы не просто становимся стройнее, мы становимся умнее и больше узнаем о своем организме, корректируем рацион, режим, учимся распознавать и закрывать дефициты.
КЕТО ГОРКИ ПЕРЕЗАГРУЗКА - это глубокое понимание себя, а кроме всего это поддержка, клуб единомышленников, где ты можешь чувствовать себя свободно и непринужденно.
Присоединяйся и приглашай друзей, будем разбираться как «хакнуть» свой организм, чтобы он работала эффективно и приносил нам радость! 😃👍
Напоминаю, что жду вас на КЕТО ГОРКАХ, где мы не просто становимся стройнее, мы становимся умнее и больше узнаем о своем организме, корректируем рацион, режим, учимся распознавать и закрывать дефициты.
КЕТО ГОРКИ ПЕРЕЗАГРУЗКА - это глубокое понимание себя, а кроме всего это поддержка, клуб единомышленников, где ты можешь чувствовать себя свободно и непринужденно.
Присоединяйся и приглашай друзей, будем разбираться как «хакнуть» свой организм, чтобы он работала эффективно и приносил нам радость! 😃👍
❤5
Друзья, напоминаю, что сегодня последний день вступления в VIP группу по сниженной цене, завтра цена будет уже выше 😎.
КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ПРОГРАММЫ КЕТО ГОРКИ
И если ты хочешь стать частью команды, то вот условия 🤓:
📌 Создана закрытая группа КЕТО ГОРКИ ПЕРЕЗАГРУЗКА , где и будут происходить все действия с 15 мая, а чтобы присоединиться надо:
🔅 для тех, кто состоял в предыдущей VIP группе (Эпоха Возрождения) стоимость входа до 10 мая: 20 бел.руб/ 6$/ 600₽, после 10 мая: 30 бел.руб/ 9$/ 900₽.
🔅 для новых участников программы до 10 мая: 40 бел.руб/ 12$/ 1200₽, после 10 мая: 50 бел.руб/ 15$/ 1500₽.
📌Как подключиться? Напишите мне в личные сообщения @stasyalexcom и я вышлю вам пригласительную ссылку.
Делитесь информацией с друзьями, ведь вместе стройнеть, восстанавливать режим и двигаться по здоровому пути намного интереснее 😃.
КАК СТАТЬ УЧАСТНИКОМ ПРОГРАММЫ КЕТО ГОРКИ
И если ты хочешь стать частью команды, то вот условия 🤓:
📌 Создана закрытая группа КЕТО ГОРКИ ПЕРЕЗАГРУЗКА , где и будут происходить все действия с 15 мая, а чтобы присоединиться надо:
🔅 для тех, кто состоял в предыдущей VIP группе (Эпоха Возрождения) стоимость входа до 10 мая: 20 бел.руб/ 6$/ 600₽, после 10 мая: 30 бел.руб/ 9$/ 900₽.
🔅 для новых участников программы до 10 мая: 40 бел.руб/ 12$/ 1200₽, после 10 мая: 50 бел.руб/ 15$/ 1500₽.
📌Как подключиться? Напишите мне в личные сообщения @stasyalexcom и я вышлю вам пригласительную ссылку.
Делитесь информацией с друзьями, ведь вместе стройнеть, восстанавливать режим и двигаться по здоровому пути намного интереснее 😃.
❤5👍3
ПОХУДЕТЬ 100%
Я могу вам предложить вариант, где вы 100% похудеете.
А именно, запрещу есть 😁. Сомнительный вариант?🙄
Но именно так работает большая часть марафонов для похудения с потрясающими результатами. Людей сажают на очень низкие калории и на мотивации (разные методы: от финансовых - «за все ж уплОчено», так и психологические - «я гарантирую результат, тебе только надо…», до «ты жирная свинья и помрешь такой если не будешь делать…» 🫣) люди худеют, быстро худеют, чем больше отвесы, тем больше мотивация, тем ближе результат. Результат ближе, а еды все меньше, ограничений все больше, а с головой все хуже 🙈.
Можно ли так похудеть? Конечно, можно! Но что делать дальше? Об этом мало кто рассказывает. Организаторам подобных мероприятий выгодно плодить постоянных клиентов, а клиентам стыдно признаться, что они не знают что делать дальше. Ведь как оказывается, похудеть не так уж трудно, трудно удержать вес и тут статистика очень плачевная: люди откатывают, причин на это очень много и сила воли тут ни при чем.
Мотивация рано или поздно заканчивается, а вот биологические потребности организма никто не отменял и человек начинает хотеть есть, очень хотеть, оооооочень…
А как тут не хотеть, когда за последние месяцы калорийность рациона барахталась в районе 1000 ккал, а то и ниже. Но тебе нельзя, тебя научили, что ты девочка, а девочки много не едят, что это нормально за целый день обойтись миской салата, двумя яйцами и ложкой творога. А что поделать: хочешь быть стройной, надо чем-то жертвовать 🤷♀️.
Сколько можно так терпеть?
Все индивидуально, но пути развития дальнейших событий таковы, что в перспективе ждёт или срыв с длительным зажором или РПП с боязнью еды.
Как итог:
😬 Ты откатишь и скорее всего будешь выглядеть хуже, чем до похудения, так как при экстремальном похудении сгорает не только жир, но и мышцы, а запасается новый жир преимущественно в проблемных зонах, которые изначально тебе так хотелось убрать и теперь похудеть будет сложнее, ведь проблемные зоны на то и проблемные, что жир из них выходит намного сложнее.
😬 Ты откатишь, но не сильно и спохватившись, вспоминая о том, как ты эйфорично таяла в недавнем марафоне, захочешь повторить. Вернувшись с виноватым видом «не уберегла», получишь ЦУ от наставника, что второй марафон все исправит (а потом и третий, и четвертый, и пятый… но скорее уже нет, не исправит, но это уже другая история).
😬 Ты не откатишь, но при это станешь заложником ограничений, тревожных состояний, возможно, приступов булимии, голодовки будут сменяться приступами обжорства. Короче, скорее всего ты останешься худым, но уже нездоровым человеком.
😬 Ты не откатишь и вступишь в членство «фей-малоежек», будешь готовить блинчики без муки, яиц, сахара и масла, избегать всевозможной еды, которую употребляет низшая каста, не относящаяся к фейскому сообществу. Возможно в этом твое счастье?
Как вам такой вариант развития событий? Кто уже это проходил? Кто хотел бы повторить? Поделитесь опытом 😉.
Я могу вам предложить вариант, где вы 100% похудеете.
А именно, запрещу есть 😁. Сомнительный вариант?🙄
Но именно так работает большая часть марафонов для похудения с потрясающими результатами. Людей сажают на очень низкие калории и на мотивации (разные методы: от финансовых - «за все ж уплОчено», так и психологические - «я гарантирую результат, тебе только надо…», до «ты жирная свинья и помрешь такой если не будешь делать…» 🫣) люди худеют, быстро худеют, чем больше отвесы, тем больше мотивация, тем ближе результат. Результат ближе, а еды все меньше, ограничений все больше, а с головой все хуже 🙈.
Можно ли так похудеть? Конечно, можно! Но что делать дальше? Об этом мало кто рассказывает. Организаторам подобных мероприятий выгодно плодить постоянных клиентов, а клиентам стыдно признаться, что они не знают что делать дальше. Ведь как оказывается, похудеть не так уж трудно, трудно удержать вес и тут статистика очень плачевная: люди откатывают, причин на это очень много и сила воли тут ни при чем.
Мотивация рано или поздно заканчивается, а вот биологические потребности организма никто не отменял и человек начинает хотеть есть, очень хотеть, оооооочень…
А как тут не хотеть, когда за последние месяцы калорийность рациона барахталась в районе 1000 ккал, а то и ниже. Но тебе нельзя, тебя научили, что ты девочка, а девочки много не едят, что это нормально за целый день обойтись миской салата, двумя яйцами и ложкой творога. А что поделать: хочешь быть стройной, надо чем-то жертвовать 🤷♀️.
Сколько можно так терпеть?
Все индивидуально, но пути развития дальнейших событий таковы, что в перспективе ждёт или срыв с длительным зажором или РПП с боязнью еды.
Как итог:
😬 Ты откатишь и скорее всего будешь выглядеть хуже, чем до похудения, так как при экстремальном похудении сгорает не только жир, но и мышцы, а запасается новый жир преимущественно в проблемных зонах, которые изначально тебе так хотелось убрать и теперь похудеть будет сложнее, ведь проблемные зоны на то и проблемные, что жир из них выходит намного сложнее.
😬 Ты откатишь, но не сильно и спохватившись, вспоминая о том, как ты эйфорично таяла в недавнем марафоне, захочешь повторить. Вернувшись с виноватым видом «не уберегла», получишь ЦУ от наставника, что второй марафон все исправит (а потом и третий, и четвертый, и пятый… но скорее уже нет, не исправит, но это уже другая история).
😬 Ты не откатишь, но при это станешь заложником ограничений, тревожных состояний, возможно, приступов булимии, голодовки будут сменяться приступами обжорства. Короче, скорее всего ты останешься худым, но уже нездоровым человеком.
😬 Ты не откатишь и вступишь в членство «фей-малоежек», будешь готовить блинчики без муки, яиц, сахара и масла, избегать всевозможной еды, которую употребляет низшая каста, не относящаяся к фейскому сообществу. Возможно в этом твое счастье?
Как вам такой вариант развития событий? Кто уже это проходил? Кто хотел бы повторить? Поделитесь опытом 😉.
👍12❤3🔥1
Forwarded from Мне – можно!
Миннесотский «голодный» эксперимент
— яркий пример того, что происходит с человеком, когда он ограничивает себя в пище, и того, как тело и мозг реагируют на голод (читайте картинки)
Если человек игнорирует естественное ощущение голода и продолжает есть только в определенное время — срыв и переедание неизбежно. Происходит ослабление контакта с телом и связи со своими потребностями.
Голод — физиологический сигнал организма, который говорит о потребностях тела в пище. Его нельзя игнорировать.
Главное правило бережного снижения веса: хотите есть — ешьте. Не заглушайте голод водой, кофе и чаем. Будьте к себе добрее.
— яркий пример того, что происходит с человеком, когда он ограничивает себя в пище, и того, как тело и мозг реагируют на голод (читайте картинки)
Если человек игнорирует естественное ощущение голода и продолжает есть только в определенное время — срыв и переедание неизбежно. Происходит ослабление контакта с телом и связи со своими потребностями.
Голод — физиологический сигнал организма, который говорит о потребностях тела в пище. Его нельзя игнорировать.
Главное правило бережного снижения веса: хотите есть — ешьте. Не заглушайте голод водой, кофе и чаем. Будьте к себе добрее.
❤6
Forwarded from Anastasia Aliaksandrovich
Мне – можно!
Миннесотский «голодный» эксперимент — яркий пример того, что происходит с человеком, когда он ограничивает себя в пище, и того, как тело и мозг реагируют на голод (читайте картинки) Если человек игнорирует естественное ощущение голода и продолжает есть только…
Вот-вот, этот эксперимент мы не раз обсуждали 🤓.
Forwarded from Ирина Хорошева
Мне на днях такая информация попалась 👆🏻 данные по состоянию органов напрягли, если честно…но этот фактор я отследить не могу, зато остальные явно наблюдаю у себя🫣
Forwarded from Натали Лавроненко
Мне – можно!
Миннесотский «голодный» эксперимент — яркий пример того, что происходит с человеком, когда он ограничивает себя в пище, и того, как тело и мозг реагируют на голод (читайте картинки) Если человек игнорирует естественное ощущение голода и продолжает есть только…
Жесть)) страшно то как)
Forwarded from Anastasia Aliaksandrovich
СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT
Мне на днях такая информация попалась 👆🏻 данные по состоянию органов напрягли, если честно…но этот фактор я отследить не могу, зато остальные явно наблюдаю у себя🫣
Да, органы тоже уменьшаются в размерах вместе с мышцами.
Forwarded from Ирина Хорошева
СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT
Вот-вот, этот эксперимент мы не раз обсуждали 🤓.
Да, помню, что подобная информация обсуждалась 👌🏻 тут просто в более компактном варианте и основная суть - легче доходит😅
Forwarded from Anastasia Aliaksandrovich
Поэтому разжирев, а потом похудев, человек никогда не станет таким, как был до разжирения
Forwarded from Anastasia Aliaksandrovich
Из Зожника 🤓
❤2