СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT
1.11K subscribers
3.67K photos
453 videos
515 links
Женский клуб по интересам за красивый, комфортный и здоровый образ жизни
Download Telegram
Буду иногда разбавлять ленту красотой из мира макияжа, если вы не против🙃

Это E35 Galah Heart www.StasyAlex.com
Одна из новеньких из очень маленькой партии.
May 18, 2022
14.00 Обед 🏃‍♀️
May 18, 2022
18.00 Ужин😋
May 18, 2022
Десерт на «футбольном поле»⚽️
May 18, 2022
Сегодня у меня рекорд этого месяца по шагам 💪
Мой рекорд почти 50тыс шагов, который я никак не могу побить (специально цель такую не ставила), может в этом году я все-таки пройду эти 50тыс🤪
May 18, 2022
НОВОЕ ЗАДАНИЕ
Рассчитываем возможный процент жира в организме с помощью калькулятора https://www.scientificpsychic.com/fitness/diet-calculator-ru.html

Понятное дело, что калькулятор не может сделать точные расчёты, но все же это близко к реальности🙃

В идеале % жира должен быть 15-20%, допустимо до 25%, больше уже не надо.
May 18, 2022
Если чисто визуально, то это как-то так. Но не забываем, что все фигуры разные: у кого-то тоньше талия, у кого-то больше грудь, а также ширина грудной клетки и бёдер имеет большое значение
May 19, 2022
Доброго, цветного утра и хороших новостей!
10.00 Завтрак💛🧡💚
May 19, 2022
May 19, 2022
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А я сегодня даже намакияжилась и успела отснять урок🤪
May 19, 2022