Невероятно, как две недели бездействия меняют внешний вид, качество тела 🙈🧟♀️
Я бы даже сказала не просто бездействия, а постельного режима и болезни. Последнюю неделю я полностью провела лежа. Были дни, когда аппетита не было совсем, а температура была в районе 40. Но при этом я не исхудала, а напротив… если что и горело, то мяско (так и происходит во время болезни).
Основная еда была была белый хлеб, иногда с маслом, чай с медом: никакая привычная мне полезная и белковая пища не лезла вообще.
Сейчас вид и ощущения такие, как будто физкультуры в моей жизни не было никогда 🙄, все стало дряблым, слабым и бесформенным. У меня появилось пузо и складки на животе, нарисовался второй подбородок.
Расстроена ли я? Да, еще как😪. Кроме чувства того, что все что создавалось упорным трудом так легко разрушить, так еще и самочувствие до сих пор плохое, по дому уже хожу уверено, но понимаю, что выходить на улицу, совершая любимые прогулки будет уже не так просто и надо будет время, чтобы вернуться на прежний уровень 😔
Я бы даже сказала не просто бездействия, а постельного режима и болезни. Последнюю неделю я полностью провела лежа. Были дни, когда аппетита не было совсем, а температура была в районе 40. Но при этом я не исхудала, а напротив… если что и горело, то мяско (так и происходит во время болезни).
Основная еда была была белый хлеб, иногда с маслом, чай с медом: никакая привычная мне полезная и белковая пища не лезла вообще.
Сейчас вид и ощущения такие, как будто физкультуры в моей жизни не было никогда 🙄, все стало дряблым, слабым и бесформенным. У меня появилось пузо и складки на животе, нарисовался второй подбородок.
Расстроена ли я? Да, еще как😪. Кроме чувства того, что все что создавалось упорным трудом так легко разрушить, так еще и самочувствие до сих пор плохое, по дому уже хожу уверено, но понимаю, что выходить на улицу, совершая любимые прогулки будет уже не так просто и надо будет время, чтобы вернуться на прежний уровень 😔
😢6
Первый шаг сделан - я вышла на улицу 😃. Куда? За тортом 😆. Ведь сегодня у моего Дениса день рождения 🎁.
Погода прекрасная! Но иду, боюсь развалиться 🤣, дабы колени не пускают сгибаться ногам, голова кружится и кидает то в жар, то в холод.
Но я такая довольная, словно нашла то, что было мне очень дорого, давеча потерянное 😁😃.
Как часто у вас бывает что что-то выбивает из колеи?
Что вам помогает снова продолжать, начинать сначала?
А кто застрял и только собирается?
Погода прекрасная! Но иду, боюсь развалиться 🤣, дабы колени не пускают сгибаться ногам, голова кружится и кидает то в жар, то в холод.
Но я такая довольная, словно нашла то, что было мне очень дорого, давеча потерянное 😁😃.
Как часто у вас бывает что что-то выбивает из колеи?
Что вам помогает снова продолжать, начинать сначала?
А кто застрял и только собирается?
👍9
Всем привет, красотки! 😃
Несмотря на то, что я окончательно выпала из режима🙈. На «свидания» вообще не хожу, с «ухажером» не общаюсь, поросла незваными «родственниками» и изрядно разжирела (7кг плюс 😱😖), я помню про наше «ВОЛШЕБСТВО К РОЖДЕСТВУ» и платье👗, которое должно было случиться, если вести себя хорошо 😁.
Мое платье не случилось 😔, «ухажер» от меня ушел 😭, все новогодние мероприятия прошли без меня 😩. Но! Я то верю, что у вас все получилось! 😃🤩 И что вы обязательно похвастаетесь своими нарядами, а также впечатлениями от нашей игры. 🤗
Жду ваши сообщения и не только хвастливые, но и любые размышления по теме, может у кого также как и у меня «все накрылось медным тазом», но при этом есть желание снова взять все под контроль и сделать себя чуточку лучше прежней 🥰
Несмотря на то, что я окончательно выпала из режима🙈. На «свидания» вообще не хожу, с «ухажером» не общаюсь, поросла незваными «родственниками» и изрядно разжирела (7кг плюс 😱😖), я помню про наше «ВОЛШЕБСТВО К РОЖДЕСТВУ» и платье👗, которое должно было случиться, если вести себя хорошо 😁.
Мое платье не случилось 😔, «ухажер» от меня ушел 😭, все новогодние мероприятия прошли без меня 😩. Но! Я то верю, что у вас все получилось! 😃🤩 И что вы обязательно похвастаетесь своими нарядами, а также впечатлениями от нашей игры. 🤗
Жду ваши сообщения и не только хвастливые, но и любые размышления по теме, может у кого также как и у меня «все накрылось медным тазом», но при этом есть желание снова взять все под контроль и сделать себя чуточку лучше прежней 🥰
👍10❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А я сегодня даже намакияжилась в цвет ёлки 😁🎄
🔥32❤6😍4👍3
С Новым годом, красоточки! 🎄🤩💃
В мою коллекцию стикеров добавилась новая новогодняя Стася 🦉. Скачивайте стикеры и делитесь с друзьями 🤗 https://stickers.viber.com/pages/custom-sticker-packs/11ec629a5b4c220abc3b71317ac01f5ea4ffbcfd04d283b5
Всем хорошего настроения! 😃✨
В мою коллекцию стикеров добавилась новая новогодняя Стася 🦉. Скачивайте стикеры и делитесь с друзьями 🤗 https://stickers.viber.com/pages/custom-sticker-packs/11ec629a5b4c220abc3b71317ac01f5ea4ffbcfd04d283b5
Всем хорошего настроения! 😃✨
❤15
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как поживает ваше пузМяо?))) У кого появилось желания: надо срочно на диету? 😁😁😁
🤗7
Всем привет! Ну, что, погнали вместе в эпоху Возрождения? 😁
Telegraph
ВОЗРОЖДЕНИЕ СЕБЯ - часть вторая
Почти как «Терминатор» 😎😆 I’ll be back 🫣. Помните, наш чат создался с девизом «Самовозрождение!», чуть менее двух лет назад, когда жить стало настолько тяжело, что только обращение к себе с поддержкой клуба единомышленников могло помочь выбраться из ужаса…
❤16👍5
Девочки, в этот раз у нас, как обычно, не обойдется без науки 🤓. Снова будем ставить эксперименты и в этот раз еще серьезнее 😎.
Вы уже такие умницы, так много знаете, что уверена, у вас не будет трудностей по выполнению заданий. А начнем мы сразу серьезно и очень системно. Меры будут более конкретные и радикальные, чем раньше, свободы будет меньше 😜. А то с нашей вечной свободой выбора к своей цели можно будет идти еще очень долго.
И, конечно, главная «заточка» нового эксперимента - это здоровье. Т.е. мы не худеем, чтобы стать здоровее, а становимся здоровыми, чтобы быть стройными.
Так что с понедельника вас ждет конкретная программа на неделю, как способ омоложения, очищения и подготовки к новым свершениям. Отзывы об этой стратегии просто потрясающие, ее называют главной диетой биохакеров 😎.
Заинтриговала? Напугала?
Вы уже такие умницы, так много знаете, что уверена, у вас не будет трудностей по выполнению заданий. А начнем мы сразу серьезно и очень системно. Меры будут более конкретные и радикальные, чем раньше, свободы будет меньше 😜. А то с нашей вечной свободой выбора к своей цели можно будет идти еще очень долго.
И, конечно, главная «заточка» нового эксперимента - это здоровье. Т.е. мы не худеем, чтобы стать здоровее, а становимся здоровыми, чтобы быть стройными.
Так что с понедельника вас ждет конкретная программа на неделю, как способ омоложения, очищения и подготовки к новым свершениям. Отзывы об этой стратегии просто потрясающие, ее называют главной диетой биохакеров 😎.
Заинтриговала? Напугала?
❤28👍4🔥3
После новогодних праздников и всех сезонных болячек надо во что бы то ни стало приводить себя в порядок. И именно сейчас, когда мотивация и чувство вины зашкаливает! 😁😁😁
Потому как если перетерпеть, то потом будешь собираться еще несколько месяцев. А потом, типа, к лету надо срочно стать фитоняшкой, да при том так быстро, чтобы побыть «в форме» ровно несколько теплых недель, а потом снова отъедаться к зиме, чтобы цикл «худею-жирею» повторялся вновь и вновь, а то ж жить без этого не интересно🤭.
В этот раз наша программа будет длиться примерно 3 месяца. За это время можно кардинально изменить свой внешний вид, образ мышления и жизнь в целом. А можно ничего не делать и ждать… ну, чего-то особенного 😝.
Еще одна разгадка нашей программы: она будет с периодизацией 🤓. Т.е. раз в месяц мы будем придерживаться той самой строгой диеты, обретая все то, что написано на картинке выше, ну, кроме шаурмы 😁😁😁. Занимать это будет 5 дней каждый месяц, не считая выхода.
Потому как если перетерпеть, то потом будешь собираться еще несколько месяцев. А потом, типа, к лету надо срочно стать фитоняшкой, да при том так быстро, чтобы побыть «в форме» ровно несколько теплых недель, а потом снова отъедаться к зиме, чтобы цикл «худею-жирею» повторялся вновь и вновь, а то ж жить без этого не интересно🤭.
В этот раз наша программа будет длиться примерно 3 месяца. За это время можно кардинально изменить свой внешний вид, образ мышления и жизнь в целом. А можно ничего не делать и ждать… ну, чего-то особенного 😝.
Еще одна разгадка нашей программы: она будет с периодизацией 🤓. Т.е. раз в месяц мы будем придерживаться той самой строгой диеты, обретая все то, что написано на картинке выше, ну, кроме шаурмы 😁😁😁. Занимать это будет 5 дней каждый месяц, не считая выхода.
🔥27
Уже сегодня тайна третьей планеты диеты 😁 будет раскрыта. И у вас будет время чтобы подготовиться морально и подумать о том, как лучше организовать следующую неделю.
Подумайте, кого из друзей вы могли бы пригласить в наш стройный мир? Помните статью про напарника? Так вот, напарник и единомышленник в нашем деле - это очень важно.
Подумайте, кого из друзей вы могли бы пригласить в наш стройный мир? Помните статью про напарника? Так вот, напарник и единомышленник в нашем деле - это очень важно.
🔥8👍4👌3
Практиковали ли вы когда-нибудь голодание
Anonymous Poll
50%
Нет
35%
Да, 1 день
3%
Да, 2 дня
4%
Да, 3 дня
3%
Да, более 3-х дней
1%
Да, 7 дней
3%
Да, более недели
0%
Свой вариант ответа в комментариях
👍1
Для тех, кто голодал. Для чего вы это делали?
Anonymous Poll
36%
Для здоровья
42%
Для похудения
10%
Так случайно получилось
4%
Для оккультных практик 😁
8%
Свой вариант ответа в комментариях
Ура! Я наконец-то закончила свой «научный труд» 🤓🤪 и готова с вами поделиться 😃.
Наверное, я многих напугала опросом про голодание?
Но где я и где голодание!? 😁😆
Так что никто у меня голодать не будет, все гораздо интереснее 😃.
Так что отодвиньте тарелку с салатом и тортом подальше и идем вникать в программу 🤓.
Наверное, я многих напугала опросом про голодание?
Но где я и где голодание!? 😁😆
Так что никто у меня голодать не будет, все гораздо интереснее 😃.
Так что отодвиньте тарелку с салатом и тортом подальше и идем вникать в программу 🤓.
👍10
🧬 FMD - ДИЕТА, ИМИТИРУЮЩАЯ ГОЛОДАНИЕ.
Очень жду ваших вопросов, комментариев и мнения после прочтения статьи 🤓🙏
Очень жду ваших вопросов, комментариев и мнения после прочтения статьи 🤓🙏
Telegraph
FMD - диета, продлевающая жизнь
Знали ли вы, что существует пищевая интеграция, которая имитирует голодание? А она существует! И называется она - FMD, расшифровывается как Fasting Mimicking Diet, то есть диета, имитирующая голодание. Ее суть в предельном сокращении калорий на пять дней…
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кто желает получить готовое меню на 6 дней (5 дней диеты + выход)
Ссылки для скачивания на:
✅ Boosty https://boosty.to/stasyalex_fit/posts/cd743267-4c36-4cee-aba3-9aa630ab7457
✅ Patreon https://www.patreon.com/posts/meniu-diety-fmd-95860881?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link
✅ Через личные сообщения: @stasyalexcom
Ссылки для скачивания на:
✅ Boosty https://boosty.to/stasyalex_fit/posts/cd743267-4c36-4cee-aba3-9aa630ab7457
✅ Patreon https://www.patreon.com/posts/meniu-diety-fmd-95860881?utm_medium=clipboard_copy&utm_source=copyLink&utm_campaign=postshare_creator&utm_content=join_link
✅ Через личные сообщения: @stasyalexcom