Сегодня первый раз получился такой калорийный первый день кето 🙃
А еще я на ночь глядя слепила кето конфеты на завтра, такие прям питательные-питательные 🤪. Меня иногда торкает на такое, но быстро запал заканчивается.
А вообще, сегодняшний день был очень сытный и как с углеводами не прокатывает: поел и через 2 часа на тренировку, через два часа после сегодняшнего обеда мне было некомфортно тренироваться, еда как будто колом стояла🤔 Кто замечал такое же?
https://youtube.com/shorts/LhIvs9KKb0k?si=8yO1LMr8cw4HS1KB
А еще я на ночь глядя слепила кето конфеты на завтра, такие прям питательные-питательные 🤪. Меня иногда торкает на такое, но быстро запал заканчивается.
А вообще, сегодняшний день был очень сытный и как с углеводами не прокатывает: поел и через 2 часа на тренировку, через два часа после сегодняшнего обеда мне было некомфортно тренироваться, еда как будто колом стояла🤔 Кто замечал такое же?
https://youtube.com/shorts/LhIvs9KKb0k?si=8yO1LMr8cw4HS1KB
YouTube
21-ый день жиросжигания КЕТО ГОРКИ ❤️
❤4
Всем привет! 😃
Вот эти аппетитные уродцы 😆 мои конфеты из миндальной муки, какао, какао-масла и концентрата молочного белка, подсластитель аллюлоза, ароматизатор - миндаль. Внутри миндаль🙃.
Рассказываю, получилось точь в точь как марципан, вот один в один как начинка марципановых конфет, не хватает шоколадного корпуса. И так как его не хватает, я решила их доделать 😎. Но эти, конечно, схомячила 😁.
А еще, кофе у меня сегодня тоже был с концентратом молочного белка и с 33% сливками, получилось вообще зачетно. Вот как обычный нормальный молочный кофе, только с маленьким содержанием углеводов. Короче, извращаюсь, как могу 😁😁😁, почти молекулярная кухня 🤣
Вот эти аппетитные уродцы 😆 мои конфеты из миндальной муки, какао, какао-масла и концентрата молочного белка, подсластитель аллюлоза, ароматизатор - миндаль. Внутри миндаль🙃.
Рассказываю, получилось точь в точь как марципан, вот один в один как начинка марципановых конфет, не хватает шоколадного корпуса. И так как его не хватает, я решила их доделать 😎. Но эти, конечно, схомячила 😁.
А еще, кофе у меня сегодня тоже был с концентратом молочного белка и с 33% сливками, получилось вообще зачетно. Вот как обычный нормальный молочный кофе, только с маленьким содержанием углеводов. Короче, извращаюсь, как могу 😁😁😁, почти молекулярная кухня 🤣
🔥4👏2
Обед 😋
👍1
Сегодня был отличный день 😃
Друзья, какой у вас получается калораж? Сколько дефицит в среднем в день?
Кто смотрел 3 часть эфира по кето горкам, помните, что худеть за счет урезания питания это очень неэффективно, потому как в перспективе ждет откат?
https://youtube.com/shorts/LhIvs9KKb0k?si=JpEJ67FAIr0Ht-sM
Друзья, какой у вас получается калораж? Сколько дефицит в среднем в день?
Кто смотрел 3 часть эфира по кето горкам, помните, что худеть за счет урезания питания это очень неэффективно, потому как в перспективе ждет откат?
https://youtube.com/shorts/LhIvs9KKb0k?si=JpEJ67FAIr0Ht-sM
YouTube
21-ый день жиросжигания КЕТО ГОРКИ ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Это я через несколько дней на дефиците, в частности сегодня 🤣
🤣7🥰1
Сегодня был отличный день, а завтра будет еще лучше 😃👍❤️
https://youtube.com/shorts/RXnb2kzmXJM?si=tlOYHH7bygor5_EP
https://youtube.com/shorts/RXnb2kzmXJM?si=tlOYHH7bygor5_EP
YouTube
23-ый день жиросжигания КЕТО ГОРКИ ❤️
❤4