СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT

Всем привет! 😃
Готовлю отчет и вновь неожиданные результаты 🤓
Отчет будет информационным, поэтому всем худеющим очень рекомендую послушать 😎

👍7

267 viewsAnastasia Aliaksandrovich, 09:30

СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT

‼️ОТЧЕТНЫЙ ПОНЕДЕЛЬНИК‼️
Друзья, мой отчет в видео 🤓
Очень жду ваших отчетов: как прошла ваша неделя? Какие изменения по самочувствию, весу, фигуре?

https://youtu.be/plj1guFbN1M

YouTube

Отчетный понедельник #2. Почему вес остановился или начал расти. КЕТО ГОРКИ - худею за 30 дней.

Вторая неделя программы похудения КЕТО ГОРКИ подошла к концу. Выводы, наблюдения и рассуждения.
Почему визуально я постройнела, джинсы стали свободнее, кости торчат 😁, но при этом вес увеличился 🤷‍♀️. Почему так происходит? Стоит ли паниковать 😱 и забросить…

❤5👍1

284 viewsAnastasia Aliaksandrovich, 11:27

СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT

Маленький десертный обед на 680ккал 😁

👍4

262 viewsAnastasia Aliaksandrovich, 11:48

СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT

Ужин 😋
Идеально сегодня вписалась в КБЖУ 👍😎

👍2

260 viewsAnastasia Aliaksandrovich, 17:11

СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT

Я наплевала на свой насморк и пошла сегодня на тренировку 😃🥊
Я такая довольная и прям все тело говорит: «спасибо».
Однако, я чувствую, что так ослабла((( элементарные для меня вещи просто не было сил сделать(((
Но начало положено 💪.
Воспаления уже нет, а так с насморком могу еще долго себя жалеть.

👍1

272 viewsAnastasia Aliaksandrovich, 18:38

СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT

Сегодня у меня получился прямо идеальный день и по запланированным КБЖУ и по активности 💪😃

https://youtube.com/shorts/2X64wBrpdGo?si=6CEf1JPd1hslAH1N

YouTube

15-ый день программы похудения КЕТО ГОРКИ ❤️

👍2

279 viewsAnastasia Aliaksandrovich, 19:10

СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT

0:03

This media is not supported in your browser

VIEW IN TELEGRAM

Всем привет! 😃

👍3

264 viewsAnastasia Aliaksandrovich, 10:53

СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT

Походный перекус 🙃

👏2

262 viewsAnastasia Aliaksandrovich, 11:08

СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT

Нормальный обед худеющего человека 😁

🔥3

265 viewsAnastasia Aliaksandrovich, 12:45

СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT

Ужин 😋

👍5

270 viewsAnastasia Aliaksandrovich, 16:51

СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT

Для меня первый углеводный день после кето - самый тяжелый 🙈
Вот уже который раз обращаю внимание, что в этот день хочется есть больше обычного.
Я чувствую большое отличие по насыщению в дни стандартного питания и в безуглеводные дни. Т.е. в кето дни вообще не хочу есть, возможно так реагирует организм, возможно потому что много жировой пищи в отсутствие углеводов много не съешь, возможно потому что выбор еды небольшой.
Короче, уже сейчас могу сделать вывод, что если надо выдержать большой дефицит, то высокожировые, безуглеводные дни для меня работают отлично 👍

https://youtube.com/shorts/FppzqqARURU?si=xjMH8KGe1_U_LGoF

YouTube

16-ый день программы похудения КЕТО ГОРКИ ❤️

❤3

300 viewsAnastasia Aliaksandrovich, 19:06

СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT