Нагулялись сегодня по полной программе👨👩👦👦😃
Я уже за эти несколько дней загорела, словно после отпуска🌴🪸
Сегодня не успела дописать для вас полезности🤓. Завтра будем уже изучать жиры😎, начнем с наших собственных, с липолиза🙃.
А сегодня я невероятно кайфанула, глядя на красоту цветущих садов, синего неба, зелёной травы и бешеного счастья моих пупсов. Мы катались на качелях всей семьей, наползались, насмеялись и сейчас чувство удовлетворённой усталости🤪. Такие дни - просто необходимы!
Спасибо всем огромное за добрые слова и за те потрясающие фотографии, что вы опубликовали🤗. Я уже так привыкла к нашей компашке, что даже не представляю, что мы когда-то закончим марафониться😘.
Я уже за эти несколько дней загорела, словно после отпуска🌴🪸
Сегодня не успела дописать для вас полезности🤓. Завтра будем уже изучать жиры😎, начнем с наших собственных, с липолиза🙃.
А сегодня я невероятно кайфанула, глядя на красоту цветущих садов, синего неба, зелёной травы и бешеного счастья моих пупсов. Мы катались на качелях всей семьей, наползались, насмеялись и сейчас чувство удовлетворённой усталости🤪. Такие дни - просто необходимы!
Спасибо всем огромное за добрые слова и за те потрясающие фотографии, что вы опубликовали🤗. Я уже так привыкла к нашей компашке, что даже не представляю, что мы когда-то закончим марафониться😘.
Всем солнечного дня и хороших новостей!
10.00 Завтрак😋
10.00 Завтрак😋
Друзья, очень обширная тема по ЖИРАМ🙈 Очень сложно что-то исключить или сократить🤓. Так что, приступим к изучению и пониманию не только тех жиров, которые мы едим, но и тех, которые внутри нас. Мы уже немного говорили о запасании жира, когда разбирали углеводы, так что пойдём сразу к теме высвобождения жиров, а точнее ЛИПОЛИЗА
Telegraph
ЛИПОЛИЗ ≠ ЖИРОСЖИГАНИЕ
Друзья, мы переходим к теме жиров, но начнём не с тех жиров, которые мы едим, а с тех, которые внутри нас. 😎 Проблема ожирения существует в глобальных масштабах, это пандемия, которая поразила всю планету и, к сожалению, это не только косметический дефект…
✅ЗАДАНИЕ «САХАРНАЯ ПОПКА»✅
🙊🍑
Раз уж мы заговорили на тему массажа, то добавим в свой распорядок уход за телом в виде сахарного массажа. А именно, минимум 1 раз в неделю делать массаж «проблемных» зон следующим образом:
Ингредиенты скраба:
- сахар;
- масло (любое, можно подсолнечное);
- гель для душа;
- можно добавить пару капель эфирного масла (допустим апельсина для аромата).
- для экстремалов можно добавить тертый имбирь или острый перец (это уже на любителя острых ощущений🔥🤪).
Все это смешать в пропорциях и количестве в соответствии с размером 🍑😁.
Использовать скраб в душе, интенсивно массажируя необходимые участки.
Можно, конечно, использовать какой-нибудь новомодный скраб за 10000миллинов🙈, но толк и суть будет одинаковой.
Плюс этого скраба в том, что частички сахара постепенно растворяются и вначале являясь грубым скрабом, они постепенно уменьшаются и становятся мягким скрабом. Масло не даёт травмировать кожу, а гель для душа способствует тому, что скраб легко будет смыть водой. А да, ещё не засоряет водопровод😁.
Короче, если делать на постоянной основе, то кожа будет нежной и бархатистой🍑.
Кто использует подобные процедуры?
Какие вы ещё знаете простые и действенные рецепты?
🙊🍑
Раз уж мы заговорили на тему массажа, то добавим в свой распорядок уход за телом в виде сахарного массажа. А именно, минимум 1 раз в неделю делать массаж «проблемных» зон следующим образом:
Ингредиенты скраба:
- сахар;
- масло (любое, можно подсолнечное);
- гель для душа;
- можно добавить пару капель эфирного масла (допустим апельсина для аромата).
- для экстремалов можно добавить тертый имбирь или острый перец (это уже на любителя острых ощущений🔥🤪).
Все это смешать в пропорциях и количестве в соответствии с размером 🍑😁.
Использовать скраб в душе, интенсивно массажируя необходимые участки.
Можно, конечно, использовать какой-нибудь новомодный скраб за 10000миллинов🙈, но толк и суть будет одинаковой.
Плюс этого скраба в том, что частички сахара постепенно растворяются и вначале являясь грубым скрабом, они постепенно уменьшаются и становятся мягким скрабом. Масло не даёт травмировать кожу, а гель для душа способствует тому, что скраб легко будет смыть водой. А да, ещё не засоряет водопровод😁.
Короче, если делать на постоянной основе, то кожа будет нежной и бархатистой🍑.
Кто использует подобные процедуры?
Какие вы ещё знаете простые и действенные рецепты?
Я сегодня жареная курица🙈
Я очень редко сгораю на солнце, хорошо загораю и надо постараться, чтобы сгореть 😁 Сегодня постаралась🤣
Я очень редко сгораю на солнце, хорошо загораю и надо постараться, чтобы сгореть 😁 Сегодня постаралась🤣
14.30 Обед 🥗
Девочки, спасибо большое за добрые слова!
Всем здоровья и хорошего настроения
Девочки, спасибо большое за добрые слова!
Всем здоровья и хорошего настроения