Кофеин - самый известный доказанный жиросжигатель, способствующий доставать «упрямый жир». ☕️
Однако, вам не стоит его пить, если вы плохо себя чувствуете даже после чашечки кофе (тошнота, тахикардия, расстройство сна, тревожность и т.п.) Прием кофе и кофеина перед тренировкой будет действенным, если вы имеете медленный кофеиновый метаболизм, что не проявляет себя вышеупомянутыми побочными эффектами.

Девочки, вот вы даже не представляете, как я радуюсь, когда вы делаете себе хорошо 😁. В плане, я радуюсь как ребенок, когда вы начинаете делать упражнения, больше двигаетесь, меняете свой рацион в лучшую сторону, перешагиваете через свои «причины» и идете вперед к своей цели и становитесь лучше с каждым днем. Более того, я уверена, что меня эти ваши перемены радуют больше, чем вас🙈.
Многие из вас, кто уже прошел часть пути и получил множество профитов, все равно остаются недовольными 🤪, ожидая… сами чего непонятно😆.
Хвалите себя! 😚 Вы умницы! Посмотрите на то, что вы уже сделали, как изменилась ваша жизнь, привычки, тело🥰.

Я люблю трудяжек и я знаю, что вы у меня есть 🤗

Еще интересные данные по кофеину🙃

Немного науки и зеленого чая 🤓