СТРОЙНЯШКИ STASYALEX_FIT
1.11K subscribers
3.67K photos
453 videos
515 links
Женский клуб по интересам за красивый, комфортный и здоровый образ жизни
Download Telegram
Короче, провалила я сегодняшнее задание🙈🙈
Оказалось уже слишком поздно есть🤪. Поэтому натрескалась абрикосов и больше ничего помещать в себя не стала, получился недобор более 600ккал.

Завтра у нас день MID 😉 т.е. едим по средним показателям, так, как ели всю прошлую неделю с упором на жиры.
Не удивляйтесь завтрашнему привесу, он будет 😁

Как прошел ваш сегодняшний день на норму калорий?))
Всем привет!😃
Итааак, сегодня вес на 1,8кг больше, чем вчера🤪
А у вас?
4👍2
2
⚡️⚡️ выше голосовые о том, почему привес. Ниже о том, почему сушка на тортиках работает, но не для всех
👍1
После небольшой прогулки, слилось 700г 🙃
12.30 Завтрак😌
Как-то очень красиво 🙈
Кто тоже стал красивее есть, чем обычно? 🙃
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Летний прикид 😎
🔥15👍6
Обед 😎
🔥4
Буду пробовать делать свои протеиновые печеньки 🍪🍪🍪
Кто использовал подобные ингредиенты, поделитесь опытом 🤗
👍4
Ужин 🍓
1
​​📝 ВОЛНОВАЯ ДИЕТА С БАЛАНСОМ
Друзья, я объединила в одну статью стратегию питания, которой мы сейчас придерживаемся.
Я думаю, что уже сейчас вы можете сделать вывод, что же вам удобнее: линейная или волновая диета? 🤓
7
Перекус 😋
👍2
Сегодня как-то почти идеально))) потому что вся еда дома)
Завтра заканчивается наш второй этап эксперимента 🤓
А затем мы приступаем к самому экстремальному, который я решила назвать «Цунами» 😁🌊
Вы уже готовы к новой волне?
1