19.00 Ужин😋

Мой основной признак, что я нахожусь в дефиците - это снижение ЧСС. И если 3 недели назад мой средний пульс в покое был 70уд/мин, то несколько дней назад он снизился до 50уд/мин, после чего я решила, что надо больше есть🙊 сегодня уже 56уд/мин. 🙈 Но торможу и соображаю попрежнему туго🫣. Времени на обработку информации уходит намного больше.

Всем вкусного утра!😋
11.30 Завтрак 🥞
Идеальное сочетание😃

16.00 Походный обед 💪

21.30 Ужин🙈

Десерт😋

Сегодня чувствовала себя активно-позитивной как никогда!💪😃 Все-таки восстановление и хороший сон - это основа!😴🌙

Всем доброго утра и хороших новостей!
10.30 Завтрак😋
Вчерашние блинчики и позавчерашнее куриное филе с вешенками превратились в очень вкусное блюдо🙃