18.30 Ужин 🍒
Ужин у меня сегодня довольно ранний, чувствую, что скоро захочу спать. А как помните нельзя есть, когда хочешь спать 😉
С момента пробуждения прошло 12 часов, с момента первой еды - 7 часов.
Продолжаете соблюдать режим по времени или как получится?
Ужин у меня сегодня довольно ранний, чувствую, что скоро захочу спать. А как помните нельзя есть, когда хочешь спать 😉
С момента пробуждения прошло 12 часов, с момента первой еды - 7 часов.
Продолжаете соблюдать режим по времени или как получится?
Вот такой красивый и вкусный день у меня был сегодня 😃
А как вы себя чувствуете?
А как вы себя чувствуете?
👍8
10.30 Завтрак 😃
Я сегодня так хотела есть, что еле до дома дотопала, аж голова стала кружиться 🤪. Последние дни в месячном цикле даются непросто🙈. Я заметно в этот период больше хочу есть. По ощущениям тот же дикий жор, который был каждый раз после кормления малыша.
Я сегодня так хотела есть, что еле до дома дотопала, аж голова стала кружиться 🤪. Последние дни в месячном цикле даются непросто🙈. Я заметно в этот период больше хочу есть. По ощущениям тот же дикий жор, который был каждый раз после кормления малыша.
❤8😱2
Посмотрите насколько перекус может быть полноценным и сбалансированным по БЖУК 🥰
👍3
Разбираемся в сути «сжигания» жира и расходе энергии 🤓
Telegraph
ЛИПОЛИЗ ≠ ЖИРОСЖИГАНИЕ
Друзья, мы переходим к теме жиров, но начнём не с тех жиров, которые мы едим, а с тех, которые внутри нас. 😎 Проблема ожирения существует в глобальных масштабах, это пандемия, которая поразила всю планету и, к сожалению, это не только косметический дефект…