Друзья, давайте снова знакомиться😃
Нас стало больше, а это значит, что тема стройности сейчас особо актуальна. 😎
Меня зовут Настя, мне 35 годиков, я мама двоих мальчиков 3 и 8 лет, я продолжаю строить тело своей мечты и делюсь здесь своим опытом, умозаключениями и научными данными 🤓. Похудев на 45кг, я поняла, что это не конец, а только начало к красивому и здоровому телу. А вместе его строить веселей, поэтому был открыт этот канал для более легкого общения с вами😜.
О том, как я рассталась с 45кг и как дошла до жизни такой, я подробно описала на своей страничке в инстаграм: https://instagram.com/stasyalex_fit
Ну, а здесь - продолжение!
А как вас зовут? Какие ваши цели? Откуда вы узнали об этом канале? Не стесняйтесь!
Нас стало больше, а это значит, что тема стройности сейчас особо актуальна. 😎
Меня зовут Настя, мне 35 годиков, я мама двоих мальчиков 3 и 8 лет, я продолжаю строить тело своей мечты и делюсь здесь своим опытом, умозаключениями и научными данными 🤓. Похудев на 45кг, я поняла, что это не конец, а только начало к красивому и здоровому телу. А вместе его строить веселей, поэтому был открыт этот канал для более легкого общения с вами😜.
О том, как я рассталась с 45кг и как дошла до жизни такой, я подробно описала на своей страничке в инстаграм: https://instagram.com/stasyalex_fit
Ну, а здесь - продолжение!
А как вас зовут? Какие ваши цели? Откуда вы узнали об этом канале? Не стесняйтесь!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У нас сегодня вновь «в мире животных» 🐿️
Да, у нас не только про фигуру 😁 у нас про жизнь)))
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я не могу вам их не показать 😁
Во время прогулки заточила 200 грамм полезных крекеров 😋
Продолжаю стройнеть 😁😁😁
Очень сложно было посчитать на сколько я наела🙈 потому как мини-хачапури мы с ребёнками разделили на троих и из 4 хинкали я частично съела только мясо.
На самом деле, когда твой расход большой, то это не сыграет большой роли. А вот если ты худеешь только за счет дефицита в питании, то придется учитывать каждую крошку 🫣
Очень сложно было посчитать на сколько я наела🙈 потому как мини-хачапури мы с ребёнками разделили на троих и из 4 хинкали я частично съела только мясо.
На самом деле, когда твой расход большой, то это не сыграет большой роли. А вот если ты худеешь только за счет дефицита в питании, то придется учитывать каждую крошку 🫣