Рис и резистентный крахмал. Белый рис зачастую исключен из рациона худеющих, как бесполезная крахмалистая еда.
Однако очень просто его сделать полезной едой: всего навсего поставить в холодильник 😁. А дальше, даже при подогревании, в нем сохраняются резистентные крахмалы, которые так нужны нашей микрофлоре.
Однако очень просто его сделать полезной едой: всего навсего поставить в холодильник 😁. А дальше, даже при подогревании, в нем сохраняются резистентные крахмалы, которые так нужны нашей микрофлоре.
❤13👍8
March 27, 2023
Сегодня есть хочется меньше обычного, это радует 😁
👍5
March 27, 2023
Всем привет! 😃
11.00 Завтрак.
Кто ест по времени? Режим - это очень крутая штука, которая работает безотказно! 😎
11.00 Завтрак.
Кто ест по времени? Режим - это очень крутая штука, которая работает безотказно! 😎
❤7
March 28, 2023
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ну, всё, к тренировке готова 🤣❤️💪
🔥30🥰4
March 28, 2023
2️⃣ комплекс упражнений
https://telegra.ph/PROGRAMMA-TRENIROVOK-01-23-2
Я еще ничего не ела после завтрака, прошло уже почти 6 часов: успела и поработать, и намакияжиться, и потренироваться, всех покормить и сейчас буду себе есть готовить. 😃
А все потому, что сегодня первый день цикла🙃 и если еще вчера я хотела - ничего не хотела 😆, то сегодня я хочу все!!! 💃💃💃 О, великая сила гормонов! 🤪💪💪💪
https://telegra.ph/PROGRAMMA-TRENIROVOK-01-23-2
Я еще ничего не ела после завтрака, прошло уже почти 6 часов: успела и поработать, и намакияжиться, и потренироваться, всех покормить и сейчас буду себе есть готовить. 😃
А все потому, что сегодня первый день цикла🙃 и если еще вчера я хотела - ничего не хотела 😆, то сегодня я хочу все!!! 💃💃💃 О, великая сила гормонов! 🤪💪💪💪
👍3
March 28, 2023
March 28, 2023
Самая большая проблема при отсутствии чувства насыщения, что можно долго не хотеть есть, но стоит только начать и как в бездонную бочку 😩
Но буду работать 😃💪
Но буду работать 😃💪
❤10
March 28, 2023
March 29, 2023
March 29, 2023
March 30, 2023
https://www.instagram.com/reel/Co6mvfTpF1w/?igshid=Mzc1MmZhNjY=
Почитайте комментарии 😁 и всем отличного настроения 🙃😃
Почитайте комментарии 😁 и всем отличного настроения 🙃😃
🤣2
March 30, 2023
March 30, 2023