Вот еще тема, в дополнение к предыдущей статье, если кто забыл 🤓
https://telegra.ph/KAK-KOGDA-I-SKOLKO-HODIT-CHTOBY-POHUDET-05-14
https://telegra.ph/KAK-KOGDA-I-SKOLKO-HODIT-CHTOBY-POHUDET-05-14
Telegraph
КАК, КОГДА И СКОЛЬКО ХОДИТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ
Итак, мы выяснили, что чтобы начать сжигать жир эффективно - мало просто держать дефицит калорий с помощью ограничения питания, надо ещё добавлять активность. Ограничить питание надо умеренно, не опускаясь ниже базового обмена, иначе, хуже будет🙈. А вот какую…
Нет, я не забыла часы дома 🤣 просто сегодня в полном расслабоне, все проспала, в том числе и обед🙈
Ответ на вопрос: «Откуда взялось число 7716?»🤓
Внимательно читаем статью:
https://telegra.ph/SZHIGANIE-ZHIRA-OZHIDANIE-I-REALNOST-05-03
Внимательно читаем статью:
https://telegra.ph/SZHIGANIE-ZHIRA-OZHIDANIE-I-REALNOST-05-03
Telegraph
СЖИГАНИЕ ЖИРА. ОЖИДАНИЕ И РЕАЛЬНОСТЬ
Вопросы похудения обросли кучей мифов, ведь эта тема одна из самых коммерческих и уже заработаны миллионы миллионов на людях, с желанием снизить свой вес и избавится от жировых отложений. Из-за всей этой маркетинговой чепухи, типа: «-10кг жира за 10 дней»…
А еще десерт с экспериментальным напитком 😜
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Всем бодрого утра!😃
Мой личный тренер всегда контролирует процесс! 😎💪
Контакты и не просите 😅 дорого, все расписано на годы вперед 😝
Мой личный тренер всегда контролирует процесс! 😎💪
Контакты и не просите 😅 дорого, все расписано на годы вперед 😝
Сладости в которых есть клетчатка 😜
Шоколад должен быть более 70%.
Пастила, зефир и мармелад из фруктов с пектином и на агаре.
Ну, а халва.. халва)))
Шоколад должен быть более 70%.
Пастила, зефир и мармелад из фруктов с пектином и на агаре.
Ну, а халва.. халва)))