Ну, красота же!😋
Сладкий ужин🤪

Уже примерно 2 недели я специально не выхожу на тренировочные прогулки, так получается, что просто некогда. Честно, очень по ним скучаю - это был мой особый ритуал, который доставлял невероятное удовольствие 🤗🏃‍♀️.
Но теперь можно сказать, что без «специальной прогулки» мой дополнительный ежедневный расход составляет примерно 1000ккал и если суммировать с базовым обменом, то получится около 2500ккал - будет являться нормой калорий (когда находишься в балансе энергии: не худеешь и не толстеешь).
На данный момент мне очень не хватает сна🙈. Так что, я пошла спать, а то пишу и подсматриваю лишь одним глазом 😜, другой уже спит 🥱.
Всем спокойной ночи и сладких снов 😴🌙

20.00 Первый приём пищи 😋

А что вы больше любите персики или абрикосы?🍑

Нет, я не лопнула 😆

Всем хорошего завершения дня!😃
У кого новый режим уже дошёл до автоматизма? Кто уже больше не кусочничает и не представляет своего рациона без овощей и фруктов? У кого самые цветные тарелки?

Всем солнечного настроения и хороших новостей! 😃
12.00 Завтрак 🫐

17.00 Обед 🍫

Ужин 🌰

Сытая, уставшая и довольная 😁
Всем спокойной ночи 😴🌙