15.30 Завтрак🙈
Сколько калорий не знаю, но было оооочень вкусно😋

Второй приём пищи😜

И снова десерт🍨

Всем хорошего завершения дня!😴🌙

Всем привет!
Снова поздний завтрак 🙈
А подъем был в 5 утра🤪

Обед😋
Сегодня на меня напал жор!😃
До сегодняшнего дня в меня хорошо заходили только сладости, ягоды и фрукты, а тут сразу чебурек😆

Точно возвращаюсь к обжористой жизни 😁

Ну, красота же!😋
Сладкий ужин🤪

Уже примерно 2 недели я специально не выхожу на тренировочные прогулки, так получается, что просто некогда. Честно, очень по ним скучаю - это был мой особый ритуал, который доставлял невероятное удовольствие 🤗🏃‍♀️.
Но теперь можно сказать, что без «специальной прогулки» мой дополнительный ежедневный расход составляет примерно 1000ккал и если суммировать с базовым обменом, то получится около 2500ккал - будет являться нормой калорий (когда находишься в балансе энергии: не худеешь и не толстеешь).
На данный момент мне очень не хватает сна🙈. Так что, я пошла спать, а то пишу и подсматриваю лишь одним глазом 😜, другой уже спит 🥱.
Всем спокойной ночи и сладких снов 😴🌙

20.00 Первый приём пищи 😋