Глаза устают у всех. Кто-то ничего с этим не делает. Кто-то знает, что нужно делать, но никак не находит на это времени. Если вы все-таки готовы приложить усилия и обезопасить глаза от монотонной работы, вот несколько советов.
И не забывайте регулярно проверять зрение у специалиста. Майские выходные — самое подходящее время для этого.
Записаться на приём: +7 (812) 603 86 05.
И не забывайте регулярно проверять зрение у специалиста. Майские выходные — самое подходящее время для этого.
Записаться на приём: +7 (812) 603 86 05.
❤7👍1
Forwarded from Проверено.Медиа
👀 Правда ли, что тёмная тема экрана на электронных устройствах более полезная для зрения?
Использование тёмной темы на экране смартфона или планшета считается более предпочтительным и щадящим для зрения, чем активной по умолчанию светлой. Мы решили проверить, существуют ли научные данные, подкрепляющие такое убеждение.
🔸 Версия для десктопа
🔎 #познавательно #здоровье #медицина
Использование тёмной темы на экране смартфона или планшета считается более предпочтительным и щадящим для зрения, чем активной по умолчанию светлой. Мы решили проверить, существуют ли научные данные, подкрепляющие такое убеждение.
🔸 Версия для десктопа
🔎 #познавательно #здоровье #медицина
Проверено.Медиа
Правда ли, что тёмная тема экрана на электронных устройствах более полезная для зрения? - Проверено.Медиа
Использование тёмной темы на экране смартфона или планшета считается более предпочтительным и щадящим для зрения, чем активной по умолчанию светлой. Мы решили проверить, существуют ли научные данные, подкрепляющие такое убеждение.
❤4🔥1
✂️ Если вам не хочется читать всю статью, кратко основные выводы:
— Тёмная тема имеет научно доказанные преимущества только для людей с нарушениями зрения, вызванными помутнением оптических сред глаза;
— Использование тёмной темы может замедлить развитие миопии в долгосрочной перспективе, но научных данных для этого вывода недостаточно;
— Традиционная светлая тема улучшает восприятие текста у людей всех возрастов и препятствует затруднению в распознавании мелких элементов в ночное время;
— Темная тема не так разрушительно влияет на мелатонин, но влияние синего света все равно не нивелирует (предыстория — синий свет от смартфонов снижает уровень мелатонина, гормона сна, и мы не может нормально заснуть).
— Тёмная тема имеет научно доказанные преимущества только для людей с нарушениями зрения, вызванными помутнением оптических сред глаза;
— Использование тёмной темы может замедлить развитие миопии в долгосрочной перспективе, но научных данных для этого вывода недостаточно;
— Традиционная светлая тема улучшает восприятие текста у людей всех возрастов и препятствует затруднению в распознавании мелких элементов в ночное время;
— Темная тема не так разрушительно влияет на мелатонин, но влияние синего света все равно не нивелирует (предыстория — синий свет от смартфонов снижает уровень мелатонина, гормона сна, и мы не может нормально заснуть).
❤4🔥1
У вас когда-нибудь дёргался глаз? Скорее всего, да.
Решили разобраться, почему так происходит и нужно ли что-то с этим делать.
Решили разобраться, почему так происходит и нужно ли что-то с этим делать.
❤11🔥1
Акций много не бывает. Особенно по лазерной коррекции зрения 😉
• Бесплатное такси до дома после лазерной коррекции зрения. Предложение действует до 15 июня.
• Скидка 10% на лазерную коррекцию зрения ReLEx Smile по промокоду «май10». Предложение действует до 30 июня на операции Натальи Александровны Коваль и Сергея Васильевича Чуба.
• Всем студентам скидка 15% на лазерную коррекцию методом ReLEx Smile, Femto Lasik, ФРК при предъявлении студенческого билета. Предложение действует до 30 июня.
Подробности и запись:
📞+7 (812) 603 86 05
💬 через сообщения
• Бесплатное такси до дома после лазерной коррекции зрения. Предложение действует до 15 июня.
• Скидка 10% на лазерную коррекцию зрения ReLEx Smile по промокоду «май10». Предложение действует до 30 июня на операции Натальи Александровны Коваль и Сергея Васильевича Чуба.
• Всем студентам скидка 15% на лазерную коррекцию методом ReLEx Smile, Femto Lasik, ФРК при предъявлении студенческого билета. Предложение действует до 30 июня.
Подробности и запись:
📞+7 (812) 603 86 05
💬 через сообщения
👍3
Аpple представила футуристичное устройство Vision Pro со смешанной и дополненной реальностью
• Новая гарнитура Vision Pro от Apple создает персональный кинотеатр с экраном шириной 30 метров и поддерживает игры. Есть режим 3D-просмотра.
• Благодаря колесику Digital Crown можно регулировать уровень погружения в виртуальное пространство.
• Гарнитура имеет множество камер и сенсоров для съемки пространственных фото и видео.
• Позволяет делать видеозвонки с реалистичным отображением собеседников.
• Управлять можно жестами, голосом и даже взглядом. Optic ID распознает своего владельца по радужной оболочке глаза.
• Пользоваться гарнитурой Vision Pro нельзя в своих очках. Их необходимо будет заменить на фирменные линзы Zeiss с нужными диоптриями, которые вставляются внутрь гаджета на специальных магнитных держателях. Дополнительные совместимые комплекты линз будут продаваться отдельно.
• Новая гарнитура Vision Pro от Apple создает персональный кинотеатр с экраном шириной 30 метров и поддерживает игры. Есть режим 3D-просмотра.
• Благодаря колесику Digital Crown можно регулировать уровень погружения в виртуальное пространство.
• Гарнитура имеет множество камер и сенсоров для съемки пространственных фото и видео.
• Позволяет делать видеозвонки с реалистичным отображением собеседников.
• Управлять можно жестами, голосом и даже взглядом. Optic ID распознает своего владельца по радужной оболочке глаза.
• Пользоваться гарнитурой Vision Pro нельзя в своих очках. Их необходимо будет заменить на фирменные линзы Zeiss с нужными диоптриями, которые вставляются внутрь гаджета на специальных магнитных держателях. Дополнительные совместимые комплекты линз будут продаваться отдельно.
❤4🤡1
Мучают воспоминания — подвигайте глазами
На работу мозга можно повлиять с помощью глаз. Ниже — один из подобных способов.
💬 Этот метод — десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ или EMDR) — используется в психотерапии посттравматических стрессовых расстройств. Вы мысленно концентрируетесь на том, что вас тревожит, и начинаете, не двигая головой, перемещать зрачки из стороны в сторону и по диагонали. Глаза при этом двигаются, как во время короткого сна. Создательница метода Френсин Шапиро считала, что он так и работает: активирует участки мозга, которые занимаются переработкой травматических переживаний во сне.
Хотя точный механизм работы метода пока неизвестен, его лечебный эффект доказан многочисленными исследованиями. ДПДГ действенен, даже если вы выполняете его самостоятельно дома, можно использовать видеотренажер. В России метод пока что не входит в стандарты оказания медицинской помощи, однако активно используется в частной практике.
На работу мозга можно повлиять с помощью глаз. Ниже — один из подобных способов.
💬 Этот метод — десенсибилизация и переработка движением глаз (ДПДГ или EMDR) — используется в психотерапии посттравматических стрессовых расстройств. Вы мысленно концентрируетесь на том, что вас тревожит, и начинаете, не двигая головой, перемещать зрачки из стороны в сторону и по диагонали. Глаза при этом двигаются, как во время короткого сна. Создательница метода Френсин Шапиро считала, что он так и работает: активирует участки мозга, которые занимаются переработкой травматических переживаний во сне.
Хотя точный механизм работы метода пока неизвестен, его лечебный эффект доказан многочисленными исследованиями. ДПДГ действенен, даже если вы выполняете его самостоятельно дома, можно использовать видеотренажер. В России метод пока что не входит в стандарты оказания медицинской помощи, однако активно используется в частной практике.
❤3🔥1🌚1💋1